みなさんこんにちは!
MAKOTORE LABの関根です☺️!
今回は湿熱についてご紹介します!
※まずは健康になるコツ①をチェック💡
暑がりで汗っかきのがっちり肥満体質です!
体内に余分はものが溢れ出ています、、、
それは、水と熱🥵💦
対策としては過剰な水と熱を体の外に出すこと。
汗をしっかりかくことがおすすめです💡
水は体を冷やして鎮静化、熱は体を温め活性化。
湿熱はこの相反する2つが共に過剰になり悪さをします😈
体質の紹介はここまでです!
体質改善できる食事をとって健康になりましょう✨