健康になるコツ③

みなさんこんにちは！

MAKOTORE LABの関根です🌞

今回は「気滞」について細かく説明していきます！

※まずは①をご覧くださいね✨

ストレスでイライラしたり、落ち込みやすく神経質なのが特徴です。

特に睡眠が短いと症状が強くなってしまいます。

そんな時は睡眠をとってゆっくりする時間を過ごしましょう。

香りのあるものを食べて、のびのびリラックスがおすすめです🌿

香りがある食材が多いですね！

食べて対策しましょう🫧

次回は「血虚」についてご紹介します！