健康になるコツ⑥

みなさんこんにちは、MAKOTORE LABの関根です😉

今回は「陰虚」についてご紹介します！

※まずは、健康になるコツ①をチェック♡

体内の「水（津液）」と「血」、両方のインのパワーが不足し、いつも熱さを感じる体質です。

上に熱がのぼって下がりにくいので、頭部や顔面に症状が出やすいです。

乾燥がより進行している状況なので、みずみずしい食材を選び、

スープや蒸し物など食べ物に水分がしっかり入る調理法を用いましょう。

次回は「痰湿」についてご紹介します🫧