みなさんこんにちは、MAKOTORE LABの関根です😊
今回は痰湿についてご紹介します！
※まずは健康になるコツ①をチェック✨
痰湿は体のどこかで水が停滞して、流れない体質です。
水分の過剰摂取によって代謝が落ちて老廃物が溜まってしまいます。
運動不足、お酒好き、味を濃いものを好む、だるい、眠い、、、
当てはまっている方要注意です⚠️
解消するには、運動で代謝を高めること！
そして、冷たい飲み物やカフェイン、アルコールは控えてください。
味が濃いものを求めがちです！薄味に気をつけましょう🩵
次回は「陽虚」についてご紹介します🌱