「水素水で変わったライフスタイル」

こんにちは、田崎　秀将(たさき　ひでまさ)です。

良い天気で気持ち良いですねぇ！

今朝は朝起きると少し頭痛があり、以前なら迷わず頭痛薬を飲んでいましたが、この水素水ダイエットを始めてからは、頭痛がすると水素風呂にゆっくり浸かりながら、水素水を1ℓ飲む様にしています。

これで治るという思い込み？もあるかもですが、本当に症状が消えていくんですよね❤︎

宇宙に存在する分子の中で一番小さい分子「水素」だからこそ、カラダの隅々まで浄化してくれているのかも⭐︎

出社前に頭痛があると、仕事中にめまいが出るのではと不安になるので、朝から時間を作る為に早起きする習慣もつきました⭐︎

そして今日は仕事が休みなので、朝からウォーキングに行きました♪

もちろん水素水を連れてw
そこで面白い事があったんです♪

家の近所を小一時間ほど歩いて、近所の公園まで戻り木陰で休憩していると、夏休みに入った近所の子供たちが公園で遊んでいて、汗だくで遊んでいたので水分補給の為に「水素水」を飲ませてあげました⭐︎（もちろん顔なじみの子達ですよw ）

すると、「この水美味しぃ！」って言うんです♪
一人が美味しい！って言い出すと、皆んな「美味しい」「美味しい」と良い飲みだして、、、、
無くなりましたww

少し休憩して、もう少し歩いてから帰ろうと思いましたが、そのまま帰りましたww

喉が渇いているからか、「水素水」だからはわからないですが、僕も初めて「水素水」を飲んだ時は「凄く飲みやすい水」という印象をうけたんです、こんな子供でもわかるんだなと思い、なんか嬉しくなりました⭐︎

自分が大切にしている物に今日感してもらえると、嬉しいものですね♪

今朝の体重です

最後まで読んでくれてありがとう*\(^o^)/*

・僕の使っている水素水生成器 詳細はコチラ

・僕の使っている水素入浴剤 詳細はコチラ

「チャプチェサラダJAR」

こんにちは、田崎　秀将(たさき　ひでまさ)です☺︎

今回は暑い夏にこそ食べたくなる韓国料理をJARにしてみました！

食べたくなるの僕だけかな？w

「チャプチェサラダJAR」

【材料】

1.韓国風ドレッシング--大さじ1

2.合挽き肉--70g

3.春雨--10g

4.ピーマン（横に細切り）--1～2個

5.レタス（細切り）--1～2枚

【作り方】

1.春雨を茹でて戻し、水気をしっかり切ってざく切りにする

2.JARに韓国風ドレッシングを入れる

3.合挽き肉をほぐしながら炒めて、熱いうちにJARに入れる

4.春雨をJARに入れる

5.ピーマン、レタスの順に入れる

【韓国風ドレッシングの作り方】

・コチュジャン--小さじ1/2

・ごま油--小さじ１弱

・醤油--小さじ1弱

・酢--小さじ1弱

・砂糖--小さじ1/2

ポイントは、炒めたひき肉が熱いうちにドレッシングの上に入れる事、

これで肉から出る旨みや脂がドレッシングと良く馴染み豊かな味になります☆

お皿に開けたらしっかり混ぜて下さい☆

めちゃくちゃおいしぃですよ☺︎

前回も熱中症対策として書きましたが、お昼の情報番組でこんな実験をしてました。

「体温を下げてくれるのはどれでしょう」

1.スイカ

2.アイスクリーム

3.辛いラーメン

4.冷やし中華

サーモグラフィーで見た結果、火照ったカラダの体温を下げたのは。。。。。。。。。3番なんです♪

冷たい物を食べても結果的には体温はほとんど下がらず、口の周りはもちろん冷えてましたけどねw

辛い物を食べる事で一時的に体温は上がり、汗をかいてしまうんですが、汗をかく事で体温の調整をするそうです。

もちろん水分補給は必須ですけどね☆

そこは水素水を飲めば、水分補給＋紫外線によって発生した活性酸素の除去もできますよ❤︎

それでは今日の体重です

日に日に体重減ってます♪

体調もかなり良くなり、出社する回数もかなり増えて来て、なんだか全てが上手く回りだしました☆

本当に良いものに出逢ったなぁと、日々感謝でいっぱいです☺︎

ありがとう*\(^o^)/*

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「ゴマちゃんざるそば」

こんにちは、田崎　秀将(たさき　ひでまさ)です☺︎

最近はめちゃくちゃ暑い！

夏は大好きなんですが、熱中症等が怖いですよね。

しっかり水分補給しましょうね。。。水素水で❤︎

そして、ジメジメ暑いと食欲も失いがち。。。

そんなわけで今回はこんなの作って見ました♪

見てるだけで涼しいでしょ♪

ソバは血糖値が上がりにくい低GI食品なので、実はダイエットにもピッタリ☆

そして大根おろしも凄いんですよ☺︎

生の大根をおろす事によって「イソチアシアナート」と呼ばれる成分が生成されるんですが、これが、免疫力の向上、ガン細胞を抑制、殺菌や消化力を高める効果があると言われてるそうです。

この成分は皮に近い所に多く含まれる為、おろす時は出来るだけ皮を薄く剥いてあげると良いみたいですよ☆

シンプルな大根おろしもなかなか凄いでしょ⁉︎

【材料】

1.袋のそば--1袋

2.ネギ--適量

3.ダイコン--適量

4.海苔--目と鼻の分

【作り方】

1.袋のそばをザルに開ける

2.そばに水素湯をかける

3.皿にそばを盛りネギをパラパラ

4.おろしたダイコンを、ぽく見える様に整えるw

5.命を吹き込む❤︎w

目と鼻を付けないと何かわかんないんですけど、付けてあげるとゴマちゃんが現れますw

お子様がいらっしゃる方は夏休みも始まったのでは無いでしょうか？

凄く簡単なので、お子様と一緒に作っても楽しいと思いますよ☆

今日の体重です♪

今日も最後まで読んで下さってありがとう☆

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「赤い食材」

こんにちは、田崎　秀将(たさき　ひでまさ)です☺︎

昨日はお昼に「赤い食材」をチョイスいたしました☆

この季節、どうしてもクーラーを効かせた部屋に閉じ籠りがち。

暑いのは嫌、でも冷えるのも嫌！

という女性も多いのでは？

と、いうわけで「赤い食材」の登場です！

メニューは

「エビとトマト煮込み」

「サンラータン」

「赤い食材」は辛い物でなくても良いんです♪

マクロビオティックや漢方では、「赤い食材」がカラダを温めると言われています。

血行を促し代謝が上がるので、ダイエットにも効果的！

そういえば最近、職場だけではなく外食する時まで水素水を持って行く様になりましたww

既に飲んでいる方なら共感頂ける方もいらっしゃると思うのですが、水素水生活を始めるとカラダの調子が凄く良いので何処に行くにも持って行きたくなるんです♪

旅行に行く時も、水素精製機自体が軽いので持って行くと思いますw

水道があってコンセントがあれば何処でも使えますからね❤︎

それでは、今日の体重☆

今回も最後まで読んでくれてありがとー！！

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「巣ごもり卵」

・巣ごもり環

こんにちは、田崎　秀将(たさき　ひでまさ)です☺︎

今回は以前３つに分けたキャベツを使った一品、

「巣ごもり卵」です☆

【材料】

1.キャベツ--適量

2.酢玉ねぎ--適量

3.卵

キャベツの水素湯がけはコチラ

酢玉ねぎはコチラ

【作り方】

1.キャベツを適量盛る

2.落とし卵を落として火にかて蓋をする。

3.酢玉ねぎをのせる

4.麺つゆをかける

以上です♪

キャベツには珍しいビタミンUという成分が含まれていてまたの名を。。。「キャベジン」というそうです。

例のアレですねww

胃腸薬の名前に使われるめちゃくちゃ胃に良いキャベツ☆

それでは今回のダイエット結果！

順調☆

元々ダイエットはしたかったけどなかなか出来ない、そんな中、変えた事といえば水素水を毎日飲む様になっただけ♪

それだけで、みるみる体重が減っている！！

水素水と出会い、人生に変化が起きている☆本当に感謝しています♪

今日も読んでくれてありがとぉ！