講習会ラッシュ

いや～すっかり冬になってきましたね(;´∩｀)
薄着の私には辛い季節となってきましたよ(´Д｀)

そんな事で最近の私は講習会のラッシュとなってます
11月27日には『猫背からくる肩凝り改善方』
これは即効性のあるとても良い方法を教えていただきましたので、改善したいと思ったら是非私の方まで！！

そして今日は普通救命講習を久々に受けて12月にある上級救命講習に備える予定です(*´∇｀)
私の目の前で意識を失っても是非私が蘇生しましょう


って言えるぐらい熱心に勉強してきます







でも眠い(／_＼;)

エブトレ日和(脚、カ-フ)

今日は脚のトレーニングの日(／_＼;)

吐きそうになるか持ちこたえるかどっちかです(結局キツい)

脚のトレーニングをやるとホルモンはいっぱいでるし､ザ･トレーニングって感じでやった感が出ます(´∀｀)

バリエーションも様々でそれぞれの目的に合わせたトレーニングも出来るのです(´Д｀)

それでは昼から仕事なので今からトレーニングして来ます

駐車場の

県民SHOWでみたことあったんですが軽専用がこんな感じに



＊熊本及び一部の九州で見られます
材料費も手間も浮いて相当なエコですなb(・∇・●)