バレエの発表会

昨日、Ｒ－ｃｌａｓｓの発表会に行ってきました。

りえ先生の優しさ、女らしさが伝わってくるステージでした

私も、それ女らしさ欲しいです

息子の同級生のお母様も出演されていて、感動しました。

大人バレエが人気なのが、よ～く解りました。

そしてバレエの動きを観ていると

ピラティスの必要性も、よ～く解りました

バレエをやられている方へ、

是非ピラティスもやってみてくださーい

心と身体

声帯を痛め、すっきりしない毎日が続いてまして・・・

ちょっと良くなれば、しゃべりまくり、そして夜に反省を

繰り返してました

１１月はたくさんのレッスンがあるのに空回りしてます

ご迷惑をおかけしている会場もあり申し訳ございません<m(__)m>

心と身体が繋がっていることを実感

きっと私の心にも問題ありですね

掃除をするといいと、何かで読んだ気がします

よし明日は空き時間は、掃除しよっと

本日のお風呂のお共

今日はヨガの雑誌を３冊も購入した
ヨギーニの方の美しさに惚れました

さっ、今からお風呂で読み上げまーす。

中部ブロック

土曜日は福山市中部(９所)の保育所の親子の方へ

親子のふれあい体操をしてきました

毎年、声をかけて頂きありがとうございます<m(__)m>

親子と言いつつ、いつもママのみでしたが

今年はパパと参加者が３組いらしゃいました

先生達に、パパとふれあい体操をリクエストして帰りました

日曜日は、四国の高松から、あかねちゃんが

ピラティスの勉強に来られました

久しぶりだったんですが、今回も勉強をしたいっと

言うのが伝わってきました。

私もですが、当然あかねちゃんにも癖があります

指導者にはチャンスというか、ラッキーっと言うか

自分にエラーがあれば、お客様のエラーの気持ちも解り、

どう伝えれば良いか研究、工夫するでしょう

また一緒に勉強したいです

次は私が高松行くね～

ちょー気持ちいい

月に１度の大阪ピラティスでした
本当は、身体は元気なんですが、気持ちが乗らず、

ギリギリまで悩んでましたが、心の底から行って良かったです

今日、気付かせてもらったことは、

ハムストリングスが弱い、使えていない事です

リフォーマーでブリッジングのレッグエクステンション
徐々にスプリングを軽くしハム太郎に効かせました

次にロングストレッチシリーズでジャックラビットのシングルで

ノックアウトでした
全く骨盤が安定せずハム太郎も働かず…

でも終わった後、身体の軸を感じシャキっとするんです

当たり前の事ですが、ピラティスは身体で感じなければなりません

ピラティスインストラクターの皆さ～ん
是非、青野理佳先生のパーソナルを受けてみてください

あっ、たまには苅部のも受けてみてくださーい