１．レンジでチンで、初めての「ツナじゃが」
適当なレシピが見当たらなかったので、試行錯誤（の１回目）で作ってみた。
材料：
・じゃがいも（男爵系の大） １個（192ｇ） ・・・ピーラーで皮をむいたら162ｇ
・ツナ缶（小） １缶（70ｇの奴で） ・・・缶の中のオイルを８割ほど捨てた
・塩 1/4小さじ半分 ＋ 足りなかったので、最後に1/4小さじ半分
・コショウ 少し
味付けは、この他に２種類ほどあった。
・マヨネーズ ［＋ 少量の酢］
・しょうゆ系（醤油orめんつゆなど） ＋ はちみつ（orみりん）
レンジ’（600W）で３分チン後、１分蒸らし、かき混ぜて再度ラップでフタをして
１分30秒、もう１回蒸らしを１分にしてみた。
出来上がり：
試食結果：
・シンプルな味です。 塩は、やや弱めの感じ。 1/4小さじ１．５でも良さそう。
・じゃがいもが、ちゃんと煮えてます。 まあまあより、少しいい味です。
手軽に出来るし、また作りたい。 次は、別の味付けにして。
でも、ツナがコスト高なので、そこをなんか工夫したい。
－－－－ 2/21夜 追記。
残った２切れを、 マヨネーズ＋少量の酢 であえて食べてみた。
やや酸っぱいのがツナにからんで、なんかフツーのサラダっぽいような、
どこかで食べたことがあるような味に思った。
これなら、入れない方がいいと思った。 酢を入れたのがまずかったのかな？
２．塩鮭の焼いたのに飽きたら、のり茶漬けの上に乗せて鮭茶漬け！
４枚の鮭の切り身を買ってきて、一度に焼いたが同じ物ばかりで飽きてしまって、
目先を変えるために（最後の１枚で）作ってみたのがこれ。
何を作ろうか思い浮かばなかったのが、一番大きい理由かも。（笑）
材料：
・塩鮭 １切れ ・・・ 多いと思ったが、2/3くらいを使用
・お茶漬け海苔 １袋 ・・・永谷園の奴を使用
・昆布茶 1/4小さじ１
・かつおのだし（粉） 1/4小さじ１
・沸かしたての熱湯 適量
昆布茶とかつおのだし（粉）の比率は、体積で１：１でやってみた。量は不明、
上記は初回ゆえお試しの量。
お茶漬け海苔をふりかけただけの状態。
昆布茶とかつおのだし（粉）、熱湯をかける前の状態。
出来上がり：
試食結果：
・やや、塩味が濃いめになった。 鮭も塩味が付いてるし、昆布茶はこの
半分か、無しでもいいかもしれない。 でも、そんなに濃すぎないよ。
・塩味がやや多めのせいか、追加しただしの効果がよく分からなかった。
でも、おかしな感じにはなってなかったよ。
焼いたのばっかりに飽きたら、これもいいです。 お茶漬け海苔の１袋も、単価が
安いし。 ・・・ふだんでも、１袋20円以下で手にはいるはず