股関節を開いてから、骨盤を回転させる

「テニス！テニス！！テニス！！！そして九十九里」さんの記事
1/23(金)　グランドストローク　前後左右の動きに強くなる
　　　http://shuzo99.blog83.fc2.com/blog-entry-1034.html
が良い！

１．フロームーブメント、モーグル、パワーステップの違いがよく分かる

２．素早く後ろへ下がるステップ（＝バックフローステップ）の要点
　　が分かった

３．そこで紹介されているサイトが凄い！
　　　　Jez Green-Cutting Edge Tennis Movement
　　　　http://www.jezgreen.com/cuttingedge/index.htm 　など

　　①スプリットステップ後の、最初の一歩の説明
　　　　　http://www.jezgreen.com/cuttingedge/split-pro.htm
　　　　　※　２つめの動画だよ

　　　脚を上げるor片方の骨盤を少し持ち上げる
　　　股関節を開く（＝脚を外旋する）
　　　　（体重が反対側の脚にかかり、自然に沈む→蹴れるようになる！）
　　　反対側の脚で蹴る→ＭＯＶＥ！

　　②Articles の中の、More efficient movement in tennis
　　　　　http://www.jezgreen.com/articles/more-efficient-movement%20in%20tennis.htm
　“hip opening”が凄く重要なことを説明している。（リターンではそれが唯一の肝！）
　股関節を開いてから、骨盤を回転させる　のが、正しい（効果的な）順番のようだ。


　この Jez Green　という人は、November 2007 - 2008にかけて
　Andy Murray の Physical Conditioner を担当し、去年の全米あたりからマレーが非常に好調なこと、マレーのフットワークが Jez Green の教え通りに見えることから、 Jez Green の教えの正しさが証明されているのではないかと思う。

　奇しくも、ＫＮが去年から推奨している　リターンのフットワーク／股関節外旋テクニック　とほぼ同じだ！　（”ボレーでもそれが肝”に気づかなかったＫＮが情けない）