瞬間的にダッシュする方法と、素早く方向転換する方法

甲野善紀さんの本から仕入れて来ました。（２冊）
　　・軸を消す
　　　　　　　※後ろの方へ向かって、地表を僅かに滑る
　　・指を立てて回る
　　　　　９０度（人差し指と中指）
　　　　　２７０度（親指）
　　　　　　　※指を伸ばして、水平にして曲がる方向を指す。（立てるのではありません！）

最初のは、重力で倒れていく力を前進する力に変換する方法で、
「前足が地面に着くか着かないかで後ろ足が前足を追い越す動き」です。

２つめは、本の実例では進行方向と反対側の指・腕を使っていましたが、
テニスの場合はラケットを持っているので、進行方向と、反対側の両方を組み合わせることで、うまくマッチしないかなーと研究中です。