今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
リクエストを沢山頂いている、「お家で！！背骨ゆるゆる体操の会」ライブ配信ですが、次回配信に向けて準備中、前回の課題がクリアになり間に合えば、5/6 21:30～で検討していますが、どうなることやら､と言う感じではあります。
その最大の問題が音声とカメラ。 私の側はマイクを無線にするべく動いていますが、カメラはいろいろな問題が出てきていて難しい。
音声に関しては、十分な音量を確保できている方と音が聞こえない(イヤフォンを使うしか無かった、聞こえなかった)という方に二分されています。
とはいえ、一台一台の端末は同じように見えて微妙に違う。お手伝いが難しいところです。こうしたことをお願いするのも心苦しいのですが、皆様側の環境で調整をして頂く必要があるかもしれません･･･
たとえば､スマホの場合マナーモードでは音が小さくなる可能性があると言いますから、解除して頂く。
PCの場合、スピーカー出力にも左右されますが、音声の調整をブラウザ側でしているのか､本体側でしているのか､と言う問題があります。
いずれにせよ、発信側で出来る準備をとにかく進めて､何とか2回目にこぎ着けます。
そして、時間ですがこの2回目以降からは、30分程度に収め、1週間あたり2回程度は開催できるようにスケジュールも調整してゆこうと想います。
ご興味ある方、是非メールマガジンへ登録下さい。 しばらくは呼吸器にアプローチして抵抗力を高める事も視野に入れたお手伝いを計ります。是非、ご期待下さい。
Project tsworkingからのお知らせ
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
緊急事態宣言解除以降は、対面でのセッションも行います。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
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何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。