今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
29日に配信した「お家で!!背骨ゆるゆる体操の会」ですが･･･、実は色々と大変でした･･･。
とはいえとはいえ、あまり費用はかけられません。とにもかくにも今ある物で何とかしよう、まず撮影用の背景どうしよう・・、100均で模造紙手配して背景を作ったら、すぐ破れてしまった･･･。最初から布で作れば良かった･･･と思ったり･･･。
で、カメラ。PC内蔵カメラ活用で、写る範囲など位置等調整しましたがどうしても見下ろす格好でしたし、むしろ予想外だったのは音声。小さいと言うお声が多数･･･頭を抱えていますが、これも準備で相当ドタバタしたんです･･･。
当初はPC内蔵のマイクでやろうとしたのですが、別件で行ったグループ通話者で音声が小さい方がいた、おそらくPC内蔵マイクか、スマホを三脚に立ててご覧になっていたかのどちらか。いずれにせよ音声は小さい。
とすると、手元の有線インカムでは、途中で手に配線が引っかかって･･･。 と、言う事で･･･でBluetooth対応のインカムマイクが必要。と言う事で急遽購入したのですが､上手くいかない、テストをしたら音が小さい･･･。PC内蔵マイクもまた音を拾っても小さい･･･。
結局手元の有線インカムが一番音量が確保できたので、こちらを使いましたが､まだ足りない模様･･･。
次回配信を行うに当たって、映像と音声の整備をどちらが優先するか、と言えば､音声です。どうしたらよいのだろうと頭を抱えています･･･。
そんなドタバタではありますが、やってみないとわからないし、やったからわかったこと､手応えもありました･･･。
早く次回日程決めて､と言うお声も複数頂いています。何とか2回目早く決めたいと思います･･･。お時間下さい。またお知恵があれば是非頂きたいと思います。
Project tsworkingからのお知らせ
パーソナルサポート
現在は、原則フェイスブックメッセンジャーのビデオ通話機能で直接お話をしながら、個別に健康体力作り・健康維持・生活習慣病対策についてお手伝いします。
緊急事態宣言解除以降は、対面でのセッションも行います。
過去の対応例としては･･･
・生活習慣病からの離脱を目指し、運動量・栄養管理の対応
※生活習慣病が深刻になった事例を改善させ、投薬量を減らすことに成功しています。
・コンディショニング/自宅での運動等の実技フォロー/ポール歩きの会・背骨ゆるゆる体操の会に参加したいけど、どうしても日程が合わない方のマンツーマン/グループ対応
※関節周りの不具合でグループプログラムの参加が難しい方のグループに個別に対応したところ、「体の状態を考慮して楽しく運動できた」とお声を頂いています。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
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