今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
本年も一年お世話になりました。 私自身はこの一年間があまりの大嵐だった事と睡眠負債の激しさに苦笑する年の瀬です。 皆様はどんな一年だったのでしょうか。
Projectの中でもストレッチタイム(1月より背中ゆるゆる体操へ改称)を何とか続けるのが精一杯で、よくわからない過労感や積もり積もった睡眠負債との戦いで、ブログを綴る事自体が非常に難しかったと本当に思います。
が、多くの方とご一緒するにはある程度のニーズをつかんでそのニーズに沿ってゆく調整力がとても重要だと思えてきました。
個人的にはそうした力が足りていなかった、だからご一緒した皆様の中には色々な想いをお持ちの方もきっと多かったのだろう、と感じる事があります。
その一方で、積み重ねる中で、日常を大切にして初めてどんな事も形になる、と言う事をつくづく、つくづく感じ、日常からより良い姿勢･良い歩きをお手伝いする、と言う方向性の大切さを確信する事も多々あります。
ただ、運動の場に来る方、特に施設利用型、プログラム参加型の場合、非日常を求めているので、日常に隣接すると言う事にある意味拒絶感を感じるのだろうかと思えもします。
が、動きの良さを追求すると実は日常に繋がり、日常で出来ないと非日常の場でも効果は出ないと言うつながりを大切にしようとすればするほど、アプローチの難しさもこの年の瀬で感じるようになりました。
また、社会に対して私が感じてきた社会の問題が色々な事件の形で露見している事も感じます。
もしかしら、皆様の身近で見えている問題が事件化しているだけにしか過ぎない。 そうお気づきの方も多いと思います。 だからこそ、私達はどうあるべきか、これから問われる時代に入るのではなかろうかと思います。
何とか年末年始だけでも毎日更新しつつ、月に1回だけでも報告出来ればと想いを新たにします。もしかしたら待っていた方もいらっしゃると思います。こうしてまたご縁を頂ける事に深く感謝します。
これからも、どうぞよろしくお願い申し上げます。Projectにも是非足を運んで下さいね。お待ちしております！！
背骨ゆるゆる体操
原則第一第三火曜日13:30～15:00
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、日程変更等もありますので事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のソフトギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
調整中 受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:調整中
参加費：1000円（保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前連絡を必ずお願いします。
また、レンタルポールが必要な場合は今の内にご連絡を!!。
当日受付の場合、保険適応が出来ず、レンタルポールが間に合わない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。