今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
先日、業務の一環で従事するイベントの下見で信濃町エリアを歩き回りました。
が・・・地図を見ながら考えていた距離感覚と、実際に歩いた距離感覚と遙かに違うのでびっくりした、と言う所でした。
一言で言えば都心は本当に駅と駅の間の距離が近い。 建物も密集しているので、広く感じてしまうのですが、真逆で・・・。
想定が数時間だったところ1時間半程度で終わってしまいました。
ただ、その距離を利用して歩こうか、と思うとその日その日の体調にも左右されますし、その短い距離感覚で成立している公共交通網の感覚に体が適応していると、短い一駅感覚ですら遠く感じてしまう、と言う事も発見でした。
とは言いながら、地下鉄の乗り換えは下手をすると10分程度かかってしまう位、範囲も広がっているし、深度も深くなっているのも事実です。
その深度故にこればかりはエスカレーターやエレベーターの力を借りないと対応しきれなくなっているとも言えます。
そうした意味で、本当の意味で便利さとは何か、どうやったら体を動かす事を日常に取り戻せるのか、日常生活の中で考え続けてゆく必要があると改めて思うのでした。
Project tsworkingからのお知らせ
ストレッチタイム
2月4日16日(火)13:30～15:00
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、はじめて来館される場合は事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のソフトギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
3月以降で調整中 受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター検討中
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前連絡を必ずお願いします。
また、レンタルポールが必要な場合は今の内にご連絡を!!。
当日受付の場合、保険適応が出来ず、レンタルポールが間に合わない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。