今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
あっという間に大晦日です。いかがお過ごしでしょうか。
個人的には大激動だった平成30年でした。 とりわけ･･･遠距離通勤は身を削っているかも、そんな事も感じています。
と、言うのも、ようやくのようやく久しぶりにランニングしたらいつもより勢いが早い。後で計測データを見たら、1年前に当たり前に出していたタイムとスピードが戻っていた。いかに疲れが体を重くしていたか、と言う事だなとつくづくです。
そしてこの30年間を俯瞰すると、本当に本当に情報化社会が進んだと思います。 一人一台携帯電話・スマートフォンが当たり前、電話回線は価格競争の具材になってしまう･･･。
理由は今度のお話、にしますが･･･、たまたま最寄り駅で他社線の時刻を訪ねたら情報がないと断られ･･･。でも、ネットワークに繋がっていれば簡単に調べられる時代。
だったら情報提供出来るように環境を整えればと思う反面、それだけ情報社会になっている、持っている事が大前提で社会が設計されている事を痛感します。
そんな時代でも、人間生きているし、動物という存在である事は絶対に変わらない。 やっぱり動いてなんぼの商売です。
そんな動く事を大切にしつつ、心と体を労りたいと改めて思います。
そして、皆様とご一緒するに当たり、日常からもっと良い動きを追求し共有出来る様修行を重ねます。
どうぞよいお年をお迎えください。
Project tsworkingからのお知らせ
ストレッチタイム
1月8日(火)14:00～15:30
1月22日(火)13:30～15:00
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、はじめて来館される場合は事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のソフトギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
3月以降で調整中 受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター検討中
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前連絡を必ずお願いします。
また、レンタルポールが必要な場合は今の内にご連絡を!!。
当日受付の場合、保険適応が出来ず、レンタルポールが間に合わない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。