今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
この写真が意味するところはなんでしょうか･･･。
その前に、久しぶりに10kmランニングを楽しみました。 そんな道中でポール歩きを愉しまれている様子の男性を沢山お見受けしました。 どうも男性は御自身のみで、女性は誰かと一緒にと言うパターンが多い様ですね。
が、気になったのはその扱い方。 一本杖のように片手は扱い、もう一方は冒頭の写真の様に扱っている。 しかも直ぐに歩ける状態の長さ。
もう一例は、両手にポールは持っているけど、両手は写真の傘の様な状態。 色々見かけましたが、この二事例が一番怖かった。
おそらく、ではありますが、両手にポールを持つと言う事は、どちらか一方の手に2本まとめて持って扱う、と言うイメージが持てないのだろうとは思いました。
が、が、そうした扱い方を是非お願いしたい場面は多々あります。 特に両手でポールを扱えない場面では、是非そうして頂きたい。きわめて危険です。
そんな事をどうやったらお伝え出来るのか、改めて考えながらのランニングでした。どうしたらよいか、わからなければ是非お問い合わせ下さいね。
Project tsworkingからのお知らせ
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
日程調整中 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンターで調整中
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)
第一部のみ参加は大歓迎ですが、第二部のみの参加はプログラム構成/安全管理上お断りします。
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、レンタルポールが必要な場合は是非今のうちにお問い合わせ下さい。当日の受付の場合、保険適応が出来ない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
ストレッチタイム
開催日：1月16日30日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。