今晩は
横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
11/16は横浜市中田コミュニティハウス主催”歩き方をかえて体調すっきりエクササイズ”です。
普段身体を動かす時間がなかなか取れない､と言う方も多いでしょう。 また、ポール歩き、ポールウォーキング・ノルディックウォーキングに興味があっても、なかなか体験するチャンスが無いと言う方もいらっしゃるでしょう。
でしたら、歩き方を変えて体調すっきりエクササイズがお勧めです。
平日夜間19:30スタートです。仕事帰りにぶらりと立ち寄って、気軽に身体を動かしながら、姿勢を見直しつつ､ポール歩きをつかって普段の歩きを見直す。 そこにはポール歩きの現状も触れられる。
こんな時間なかなかありません。 続けてきて頂くと、日常で普段から良い姿勢でしっかり歩くきっかけが､身体へ感じる事言う迄もなし。
11/16 19:30スタート。皆様と御一緒出来る事を心より楽しみにお待ち申し上げております。
Project tsworkingからのお知らせ
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日11/17 12/15 1/19 2/16 3/16 19:30～20:30
参加費：都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
開催日時11月23日（水・祝）
集合9:00 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市男女共同参画センターフォーラム横浜セミナールーム（最寄駅戸塚駅）
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前の連絡をお願いします。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
コンディショニングプログラム
開催日：11月15日12月6日20日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。