今晩は
横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
先日ポール歩きにまつわる名称のお話をしました。
トレーニングが進んでいない為、完全に中立の立場でお話し出来ている訳では有りませんが、当Projectのポール歩きの会・横浜市中田コミュニティハウス主催”歩き方変えて体調すっきりエクササイズ”お越し頂くと、3種類のポール全て触れて頂く事が出来ます。
こうした場所はなかなか有りません。 店舗でも3種類のポールが一同に介している場所は有りません。良い方で2種類＋登山用位です。
だからこそ全種類さわって頂ける様務めています。 とは言えメインはポールウォーキング・前方着地型です。
理由は
1 ポールウォーキング・前方着地型をイメージして､ポールを使わずに歩いたら､普段から良い姿勢で歩けるようになる
2 ポールの着地位置はかかとの側なので、周りの方に御迷惑をお掛けしんくく、全ての人の安全性が守れる
3 ポールの置く位置を守る事で、ポールを使う事で歩きを取り戻した人から､アスリート子ども達誰でも同じ道具で同じ時間を愉しめる
4 取扱がとても簡単
この4つです。
特にポールを持たない場面でも､ポールを持ったイメージで歩いたら、本当に勝手に普段から良い姿勢でしっかり歩きが出来ます。
ありとあらゆる動きの基礎は､日常動作です。その中には歩く事が大きい。 だったら普段から歩く事を大切にしたい訳です。
そうした基礎も､取扱も簡単なら、スタートを悩まなくても使いこなせる。 こうしたメリットを考えるとポールウォーキング・前方着地型が一番良いと考えて、メイン種目とて取り上げています。
是非11/23ポール歩きの会にお越し下さい。じっくりと歩く時間を確保出来て、色々なポールの世界を感じられます。
レンタルポールが必要な方は､ご覧になられたら直ぐにご連絡下さい。 連絡を心よりお待ち申し上げております。
時間が無い方は11/17の横浜市中田コミュニティハウス主催”歩き方変えて体調すっきりエクササイズ”へどうぞ。こちらもお待ちしております。
Project tsworkingからのお知らせ
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
開催日時11月23日（水・祝）
集合9:00 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市男女共同参画センターフォーラム横浜セミナールーム（最寄駅戸塚駅）
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前の連絡をお願いします。
ポール ウォーキング動画集
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日11/17 12/15 1/19 2/16 3/16 19:30～20:30
参加費：都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
コンディショニングプログラム
開催日：11月15日12月6日20日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。