今晩は
横浜で歩き方を変える健康運動指導士tsworkingです。
運動会シーズンも殆ど終了と思いますが、如何お過ごしでしょうか。
久しぶりの10/10体育の日は、日頃参画している行政区のニュースポーツ普及活動の一環で、区内に設置されているスポーツセンターのスポーツフェステバル(施設開放行事)で、ニュースポーツの指導業務に携わってきました。
さて今回の開催プログラムを見ると従前はなかった、行政区体育協会と共催となっている事も驚きました。そして会場を振り返ると、例年以上の盛り上がりの様に感じられました。
そんなこんなで実際の業務は、普及員会から協力を求められた体育指導員の皆様と、普及委員専従メンバーとで、会場設営から指導業務迄対応しました。
非常に忙しかったです。 私は9ゴール(俗称ストラックアウト)の対応をしていましたが、投げるドッチビーの回収で走り回り、大人にも「かっこいいところ見せて下さい!!」と誘ってみたり。
「受付では子どもだけと言っていたのに、中に入ると自動的にやる事になる。」と嘆く声もありましたが、見た目は遊びでも、スポーツの体験ですし、やらないとわからない奥の深さもありますから、それで何かを感じて頂ければ幸いと思います。
また、私がフォローする場面では、あえて左手を使って頂く様にしました。 どうしても､物を投げる場面では利き手を使いたくなる。でも、反対側を使う事で身体のバランスは取れる様になる物。
特に特定の種目を頑張っている子ども達の場合、発育発達を考えると、利き手利き足関係なく、バランス良く身体を使った全面的な刺激は必要ですし、大人も又同じなのです。
最初は驚かれましたが、左手でやってみて出来る事に驚かれたり、子どもに出来る様にフォローしているのに、当の親が同じ様に出来ず焦ったりと。そうした時間が実は大切ですし、そこで何かを感じて頂けたら良いな、と思いながら対応していました。
こうした時間に参画出来た事は貴重な体験でした。 当日御一緒させて頂いた皆様に深く感謝申し上げます
Project tsworkingからのお知らせ
夜の中田コミュニティハウスのプログラムは
1 当日受付なので、仕事帰りに気軽に楽しく身体を動かせる
2 ポール歩きを活かしながら、普段から良い姿勢、しっかり歩きを愉しめる
3 思い出したしっかり歩きが､普段の姿勢を美しくする??
月に一回熱い夜を御一緒に!!
横浜市中田コミュニティハウス主催
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズ
開催日10/20 11/17 12/15 1/19 2/16 3/16 19:30～20:30
参加費：都度300円
汗拭き用とは別にもう一枚タオルを用意下さい。
当日受付、事前の予約は不要、定員（10名）で締切とします
開催に関する詳細はこちらを参照の上、直接主催者へ確認をお願いします。
歩き方を変えて、体調すっきりエクササイズが取材を受けました→http://www.townnews.co.jp/0107/2015/01/29/269050.html
頂いた感想はこちら→http://ameblo.jp/project-tsworking/entry-11984955777.html
Project tsworkingのポール歩き体験会は
１ ポールウォーキング・前方着地型を基本としたポール歩きを通じて、普段から良い姿勢、しっかり歩きを行うきっかけを得られる
２ ポールを使ったバランストレーニング等、歩く以外のポールの使い方を体感して、体幹周りも効率よく鍛えられる
３ ポールウォーキング・前方着地型以外の方法論についても紹介を行い、ポール歩きの現状とマナーを知って一歩先をすすんだポール歩き人になれる
４ 自宅でも出来るエクササイズも体感出来る、ですが、
歩く距離、時間等は御一緒した皆様の状況に応じて自由自在に変更しているのも一つの特徴です。こんな美味しい体験かは他にはないかも??
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
開催日時10月14日（金）
集合9:00 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター（最寄駅戸塚駅）第三体育室
歩行コース:柏尾川遊歩道
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前の連絡をお願いします。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
大半は人生の先輩方。でも老いも若きも賑やかに動くと、時間は楽しすぎて、
1 お家でも出来るエクササイズが体験出来る
2 歩く為の身体作りの準備が出来る
3 様々な世代の交流から、沢山のお知恵が頂ける と言うのが、(おまけtsworkingは毎度ずっこける)
コンディショニングプログラム
開催日：11月1日15日
時間：13:30～15:00/（増設予定15:15～16:30）
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
初回体験のみ無料 以降都度500円
予約は不要ですが、時間帯によって運動強が変わります。参加希望の方は､先ず問い合わせをお願いします。
持ち物：大判のバスタオル＋通常のタオル1枚その他汗ふきタオル、水分補給用の飲料もご持参下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。