横浜で歩き方を変える健康運動指導士 tsworkingです。
まだこのブログは準備段階なので、記事のアップや読者登録のお願いなどはどんどんしておりますが、見苦しい点やめまぐるしく変わってゆく点等はご容赦頂ければ幸いですが、読者登録頂けたらもっとうれしいです！
ポールウォーキング体験会の開催まであと2週間と迫って参りました。
ご都合は如何でしょうか？？
是非ご一緒に、Walk'n RollなHeartを感じて、日常の歩きをより魅力的にしちゃいましょう。
日 時：９月７日（金）１３:３０～１６：００（予定）
集合場所：横浜市東戸塚地区センター 体育室
参加費：レンタルポール代金含め1000円
地図URL：http://higashitotsuka.chiiki-support.jp/access_map.html
申込み、お問い合わせはこちらから
今回は、体育室内でポールウォーキング専用ポールレビータの使い方に慣れて頂きつつ、より良く体を動かすために、ストレッチ等を中心にしたコンディショニングプログラムを加えてゆきます。
そして、体育室のプログラムが終わってから、1時間位坂道の多い東戸塚エリアを歩いて、ポールともっと仲良くなりつつ、良い歩き方をしみこませてゆきましょう。ゴールはメロウガーデン。
オプションでメロウガーデンの美味しい紅茶とケーキで言いたい放題座談会も実施予定。
今回参加が難しいけど、興味のある方も是非ご連絡下さいね。
そして、より良く体を動かす基礎は
コンディショニングプログラム
日時：9月4日 火曜日13時30分開始15時00分終了（予定）
場所：横浜市中田コミュニティハウス（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
地図：http://www.city.yokohama.lg.jp/izumi/03shinkou/01chiikikatudo/nakatachmap.html
参加費：無料
持ち物：大判のバスタオルをご持参下さい
申込み、お問い合わせはこちらから
皆様にお目にかかれる事を、心よりお待ち申し上げております!!