Q：ダイエットを始めて半年くらいが経つのですが、友人や家族に色々と言われてモチベーションが下がっています。けど私は痩せたいです。どうしたら良いのでしょうか。
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A：ご質問ありがとうございます。
ダイエットに限らず、何かに挑戦していると周りから色々と言われます。
僕も何度もその目にあってきました。
では、その時にどうやって乗り越えたのか、どうやって付き合っていったのかを紹介したいと思います。
かなり役立つ情報なので友達にシェアして教えてあげて下さい。
そして質問等あれば、リプ欄からお願いします。
では早速本題に入ります。
ダイエットを成功させたいなら、今関わっている人と縁を切って下さい。
というわけではなく、割り切って接して下さい。
簡単に言うと
小さな子供に政治の話はしませんよね？
ご年配の方に最新のアプリの話はしませんよね？
もっと相手が喜ぶような、盛り上がるような話をしますよね？
何が言いたいかと言うと、ダイエットしていない人、挑戦していない人にダイエットの話をしても無駄という事です。
他人というのは基本、応援をしません。
正確に言うと応援したくなる時としたくならない時があります。
応援したくなる時とは、奈落の底に落とされた後です。
犯罪をして捕まってしまって、そこから再スタートさせる時。
お店が自然災害で被害を受けて、そこから再スタートをさせる時。
逆に応援したくならない時とは、もっと高みを目指そうとしている時です。
ダイエットを成功させて今よりも綺麗になろうとしている時。
仕事が上手くいっているから、更に新しい仕事を始めようとしている時。
では、どうして応援する時としない時があるのかというと、日本人は特に他人の不幸が大好きだからです。
自分よりも下の人を一人でも多く作ろうするからです。
芸能人で稼いでいる人が犯罪をしたら盛り上がるし、スポーツ選手で稼いでいる人が不倫したら盛り上がります。
上手くいっている人が更に上手くいく事を応援するのではなく、上手くいっている人が失敗したら馬鹿にし、そして再スタートする人を応援するのです。
「一から頑張れよ！」と心の中で思っているのです。
本当に寂しいですよね。
けどこれが現実なのです。
受け止めなくてはいけません。
だからダイエットしていない人、挑戦していない人とは接し方を割り切らないといけません。
では、どうすれば良いのか。
友人や家族にダイエットの話をしない事です。
協力して欲しい、応援して欲しいと思う気持ちは分かりますが、メンタルを安定させる一番の方法は話をしない事です。
話をしなければ馬鹿にされる事はありません。
辛くしんどいですが、この方法しかありません。
後は、僕のようなトレーナーのSNSをフォローして、元気や勇気をもらう。
コメントで絡んで応援、励ましてもらう事です。
ちょっと辛く、ひどい話ですが、リアルなので受け止めて下さいね。
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最後までご購読ありがとうございました。
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また、このブログの筆者であり、２ヶ月ダイエット専門のトレーナー加藤が行っているサポートは以下になります。
※トレーナー歴15年以上、ジム運営10年以上の知識、経験豊富なトレーナー
【2ヶ月で痩せる！短期集中ダイエット！】
※オンラインサポ－トもあり
https://www.progresso-training.com/
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Progresso代表 加藤