『パーソナルトレーニング！』
千葉県浦安市で会員制・完全個室の
パーソナルジムを運営している加藤拓也です。
本日は５０代女性の姿勢改善を行わせて頂きました。
場所は千葉県浦安市にある
会員制・完全個室のパーソナルジムProgressoです。
「トレーナーから一言」
通い始めて3ヶ月のお客様。
仕事柄つくえと向き合っている時間が多く、頭は前に出て、背中は丸まってしまっていました。
腰と肩は慢性的に痛みがありと言った感じです。
①定期的なパーソナルでのストレッチとトレーニング
②仕事中の姿勢
③隙間時間でのストレッチ
頑張られているので、少しずつ改善されてきました。
「お客さんから一言」
運動は好きではありませんが、少しずつ肩と腰の痛みが改善されてきたので、徐々に好きになりつつあります。
まだ嫌いですが。
ついついサボりがちなので、しっかりと継続し姿勢改善からダイエットに移行出来るように頑張ります。
以上になります。
詳細やお問い合わせは下記よりお願いします。
