実は本年6/13の記事に「（小断食）３日目報告」http://ameblo.jp/prof-hiroyuki/entry-10561617985.html というのが有りました。
これを見ますと、夏前から小断食を４か月もやっていなかったんですね！・・・道理で体調が悪い訳です。
※夏前に実施する理由については「夏のカロリー摂取の注意点」http://ameblo.jp/prof-hiroyuki/entry-10560249062.html を御参照下さい。
とにかく、昨晩の終わりごろからは（余り綺麗な表現ではありませんが）便意との戦いでした。
今回が今までで一番酷かった様に記憶しています。
それにしましても、まる２日以上食べていないのに・・・不思議ですよね！
（老廃物が出てくるからという理由なのですが、やはり仕事の有る日に実施するのは得策ではありません。）
そして、便意「のみ」になったのが夕刻。これで「３日コース」一応の終了です。
お腹はもちろんすっきり！そして身体全体の感じも軽くなりました。
半時間ほど前に夕食から戻ってきたところです。
今日は早く帰宅しましたので、ゆっくり読書（ドイツ語）でもしたいと考えています。