2018年9月24日 74.8キロ

昨日、ナンを食べ過ぎたせいか太った。
やっぱりナンとかパンや米は太りやすい。
朝 味噌汁
昼 コンビニおにぎり サバ缶 コーヒー

今日は祭日だけど仕事だ。早く仕事をおわらせたい。

夕飯　アジの開き　サラダ　味噌汁　肉　いろいろ食べたけどご飯は一杯に押さえた。