2018年9月25日 74.8キロ

土曜日は73．8キロだったが、
ナンを食べ過ぎて以来、ここ２～３日は74．8キロで安定している。

ナン恐るべし。

朝 味噌汁 ヨーグルト
昼 レトルトシチュー ご飯 約400kcal
夜 ピーマンの肉づめ ゆで玉子 モヤシ
ご飯一杯