2018年10月10日 73.8キロ

朝 パインのゼリー半分 味噌汁

久しぶりに73キロ台になった。

昼 おにぎりとサンドイッチ 400kcal位
夜 焼き魚 煮物 ご飯 他

風呂上がりに体重測ったら74.4だった
明日も73キロ台をキープできそう。