ダイエット日記

朝
アンドーナツ
バランスアップチョコ

昼
おにぎりセット４５０kcal

夜
キムチポッカ
焼き魚

今日は食料持って行くのを忘れてしまった。
しかも仕事が遅くなってジム休み。明日は飲みに行くつもりやったのに、たらふく飲めないや(>_<残念

ダイエット日記

朝
カロリーメイトフルーツ２本
バランスアップチョコ２本

昼
カロリーメイトフルーツ２本
バランスアップチョコ２本

夜
キムチ
納豆
ご飯小
魚切り身

約２週間で、４.２キロダウン↓
一日基礎代謝分１３００Kcal摂取でジムワーク。
気持ちが燃えてるうちに、

シェイプShapeシェイプShape♪

７１.８kg

ダイエット日記

朝
カロリーメイトチーズ２本
バランスアップチョコ２本

昼
カロリーメイトチーズ２本
バランスアップチョコ２本

夜
今食った。巻き寿司、キムチ、ハマチ造り

今日は会議の為、ジム休み。
明日はいけるかな？