HSP（内向型）専門メンタルコーチ
肌勢健二（はだせけんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
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※潜在的にコロナの不安やストレスが、
限界に近付いている人が増えているように感じます。
少しでもその不安やストレスが軽減できるように、
またこの自粛期間を意義ある時間にするために、
メール・コーチングを継続して提供させていただきます！
大好評！
人間関係の距離感やスタンスに悩むHSPさんは、
少なくないのでは？
僕はこの言葉と出会い実践することで、
ずいぶんラクになり、そして数少ない心地良い出会いを
愛しく大切に思えるようになりました。
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【ゲシュタルトの祈り】
わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生を生きる
わたしはあなたの期待にこたえるために生きているのではないし
あなたもわたしの期待にこたえるために生きているのではない
私は私、あなたはあなた
もし縁があって、
私たちが互いに出会えるならそれは素晴らしいことだ
しかし出会えないのであれば、それも仕方のないことだ
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依存心の強い人は、ちょっと怖いと感じるかもです。
でも僕はとても心地良い「自立」のスタンスを感じたのです。
だからと言って強烈な境界線を引くわけではなく、
出会えた奇跡には大いに喜び感謝するというマインドも伝わってきます。
・・・良くないですか？
HSPさんは相手の心境を察知する力が強いので、
相手の価値観を優先してしまうことが多いのでは？
そして自分を理解してもらえないことを溜め込んでしまう。
それが何かをきっかけに爆発し、ザ・エンド。
昔の僕がそんな感じだった。
私は私、あなたはあなた
アドラー心理学でも課題の分離というものがありますよね！
このスタンスは、親子関係でも応用されるといいですよ。
「子どものため」「子どもの幸せに」って、
子どもの人生を邪魔している親が多いと感じます。
親がこのスタンスで生きてくれたら、
子は自立のマインドが育ち、感謝の心を持てるようになると思いますよ。
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