コーチングトレーナー肌勢健二（はだせけんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
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「感情」は一瞬の反応で起きているようで、
自分ではコントロールできないって思われています。
でも、
本当は反応の前に、自分がその出来事をどう捉えているか？
という「解釈」が感情に影響を与えているのです。
だから、
多くのクライアントさんがセッションを終えると前向きな感情に変わるのは、その出来事に対して違った捉え方が出来た証明なのです。
・ただ腹が立つ出来事だと思ってた
・ただ悲しいだけの出来事だと思ってた
・ただ不運なだけの出来事だと思ってた
・ただやる気がなくなるだけの出来事だと思ってた
のが、
・実はとても愛されていたことだったり
・実は自分が成長できる出来事だったり
・実はツイている出来事だったり
・実は有難い出来事だったり
に気づき、学びと元気を得るのです。
僕たちは「出来事」をコントロールすることはほぼ出来ません。
でも、それをどう捉えるかは自分が選ぶことができます。
そしてその解釈を繰り返すことで、いつの間にかそれが自分にとって当たり前のものの見方に変わっているときが来るはずです。
そして人からこう言われます。
「あの人、最近変わったよね♪」
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