最近ブログの更新をサボりがちです・・・。
というか、中間考査の作問でブログを更新する余裕がないというのが本音です・・・。汗
でも、ランニングは続けています。
昨日も、大井陸上競技場で練習があり、往復ジョッグで１８ｋｍほど走っています。
さて、本日は五本指ソックスを新調するために、夕方渋谷のＢ＆Ｄに向かいました。
フォアフット気味に走るので、指先がすぐに穴が空くんですよね・・・。
店内には各メーカーのランニングシューズが展示してありました。
その中でも、ＮＩＫＥのプッシュ感は半端ないですね。
当然、先日発売された、ZOOM FLY FLYKNITもありました。
これは、履かずにはいられませんでした。
が、しかし品切れ・・・。
こうなると、どうしても履いてみたくなるのが自分の悪いところです。
近くの、スポーツ専門店へ。
そちらには無事に在庫がアリ、試着することができました。
以前、ZOOM FLYは履いたことがありましたが、そのときは脚幅の広い自分には横幅が合わず断念しました。
では、なぜ今回履いてみようと思ったのかというと、アッパーにフライニットを採用したからですね。
伸縮性のある素材で、脚幅の広い人でも履きこなせるということです。
ドレッドミルで試走させてもらいましたが、キロ４分で走っても違和感なく、走ることができました。
結局、ハーフが終わってフルに挑戦するときに導入しようと思っていました、前倒しで購入してしまいました。汗
ＺＯＯＭ FLYといえば、なんといっても厚底でよね！
このソールの中に、推進力を生み出すカーボンナイロンプレートが入っているわけです。
走ってみたくなりますよね！？
ええ、もちろん！
ということで、これを履いてロング走をしてみることにしました。
走り出して、まずは凄い推進力に驚きました。
身体がグイグイ前に押し出される感じです。
ただ、フォアフットでガンガン攻めて行かなくてはスピードを活かすことはできないと思います。
とにかく、走りました。
４ｋｍ走ったところで、最初の１ｋｍを４分２５秒、次を４分１４秒、その次を４分０８秒、そしてこの１ｋｍを４分１１秒で走っていることから、この調子でハーフに挑戦してみたくなりました。
で、急遽走ってみました。
自宅→皇居×２→自宅の途中まで、です。
結果はこうなりました。
！！！！
トータル、２１．１１ｋｍを
１時間２６分２８秒・・・？？？？
これは！？
９０分を切っていますが・・・。
８６分２８秒ですが・・・。
きっと、皇居の半蔵門を過ぎた辺りからの下り坂でダッシュをかけられた１３、１４ｋｍ辺りと１８、１９ｋｍ辺りのキロ４分の効果ですね。
間違いないです！！
ということで、ドーピング効果があったのはコース！？それとも・・・ZOOM FLY FLYKNIT！？
きっと、
のせいですね。
恐るべし、ZOOM FLY FLYKNIT！！
しかし、単純に嬉しいです。
数週間前、雨の中でしたが、９３分で走り、残り２ヵ月弱で３分をどうやって縮めるか途方に暮れました。
それが、このシューズはいとも簡単に９０分切りを達成させてくれました。
「いとも簡単に」と書きましたが、実際はかなり苦しい８６分２８秒間でしたが。
平均キロ４分６秒で走っているので、心拍数は上がりっぱなしでした。
さて、本番でも９０分切りを達成するためにはどうすれば良いでしょうか。
まず、このシューズで走るべきか、これまで通りHANZO Rで走るべきか。
また、皇居は下った分だけ上るので高低差的にはトントンですが、間違いなく下りの効果は大きいので、それがないＭＩＮＡＴＯシティーハーフでは同じように９０分を切ることができるのかどうか。
気温が下がった中で今日と同じ走りができるのかどうか。（途中お腹がいたくなっていました・・・）
不安要素が山積みで全く気を抜けない状況です。
ただ、繰り返しになりますが、怪我をしないように、そしてオーバーワークにならないように、練習あるのみですね。
記録への本当の戦いはこれから始まるような気持ちです。
最後に、ZOOM FLYは人を選ぶシューズだと思いました。
ピッチ走法、やヒール走法の人はおそらく合わないと思います。
ファアフット走法の人には効果は大きいのではないでしょうか。