今日が、合宿明けの１１日から練習を再開して６日目に当たります。
明日はランオフ、明後日は夏季競技会の引率で２日間走らない日が続く予定です。
そんな中、６日間の締めとして午前中クルーズインターバルをやりましたが、
ボタンの押し間違いでタイムが取れない・・・
という最悪の形で終わることになりました。
さすがにこんな状態で、ランオフに突入はできません
何事も、終わりが肝心ですよね
ということで、１２ｋｍのコースをテンポ良く走ることに。
ただ、最近の傾向として、
「ゆるラン」とか、「気持ちよく走る」とか、「テンポよく走る」とか言って、結局は
ペースを上げて追い込んでいく
のですが・・・。
さて、締めくくりの走りはどうなったのかというと・・・。
案の定ですね
これまでで最速のペースで走っています。
ただ、実はこれ連続で走ってないんですよね・・・
７ｋｍが終った辺りで、目黒通りを横断するための信号に行く手を阻まれて、
１分ほど足止めをくらっています。
この間に撮ったのがこちら。
暗くて何が何だか分かりませんが、目黒川沿いに立つ、目黒雅叙園です。
そんなこんなでランＯＦＦ前の締めくくりのロング走でしたが、これまた中途半端な形で幕を閉じました。
次こそはノンストップでキロ４：３０で走り切りたいと思います。
さて、繰り返しになりますが、絶対明日はランＯＦＦです！！
ただ、ブログには先延ばしになっている夏合宿の様子を上げていきたいと思います。