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あなたプロジェクト―計画編です。
前回までの記事はこちらをご覧ください。↓
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【あなたプロジェクトを始めよう】
【あなたプロジェクト―計画編（夢）】その０１
【あなたプロジェクト―計画編（ゴール）】その０２
【あなたプロジェクト―計画編（マインドセット－２）】その０５
【あなたプロジェクト―計画編 やることリスト作成１】その０６
【あなたプロジェクト―計画編 やることリスト作成２】その０７
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『今忙しい。』
『猫の手も借りたい。』
『時間が無いよ。』
と思う方は多くいるのでは
ないでしょうか？
私も、『時間がないなぁ～』
と感じることが良くあります。
この中には、無駄な時間を
解消することで、
解決できる問題も多いものです。
ただ、無駄時間というのは、【無駄】
と認識したところから始まるものです。
毎日の晩酌は無駄でしょうか？
無駄と考える人もいれば、
無駄ではないと考える人もいます。
又、晩酌自体は、悪いことでは
ないけど、
長々とテレビ見ながらというのは、
変えていきたい。
と考える方もいますよね。
今回は、無駄であるかどうか？
というのは考えずに、
こんな改善はどうだろうか？
という観点で、記載していきます。
以下はＡさんの1週間をまとめたものです。
月～金
０７００－０８００ 起床、朝食、出社
０８００－０９００ 通勤（電車）
０９００－１２００ 仕事
１２００－１３００ 昼休み
１３００－１８００ 仕事
１８００－１９００ 帰宅（電車）
１９００－２１００ 夕食、お風呂
２１００－２３００ 晩酌、テレビ
２３００－２３３０ 布団の中で
YouTube視聴
２３３０－０７００ 就寝
改善していく場合、
（１）移動時間中にできることは？
（２）短縮できる時間はないか？
（３）削除できる時間はないか？
（４）作り出した時間で行うことは？
と考えます。
仕事の効率化などは、ここでは
扱いません。
改善①【起床時間】
⇒１０分早く起きてみる。
朝の５分は大切と言います。
１０分早く起きることで余裕も
産まれます。
１０分早く出社してみようかな？
１駅分歩いてみようかな？
又、慣れてきたら、もう１０分
早く起きるチャレンジというのも
効果的です。
改善②【朝の通勤】
⇒朝の通勤時間帯にニュースを
見ておく。（スマホなど）
仕事にもよりますが、
お客様、同僚などとの
アイスブレイクに使用できる。
改善③【帰宅（電車）】
⇒読書
改善④【晩酌、テレビ】
⇒２時間 から １時間３０分へ短縮
もしくは、
YouTube視聴時間もここに含める
改善⑤【布団の中でYouTube】
⇒日記をつける。
内容は本日よくできたことで
明日以降にいかせることはないか？
明日の仕事の段取りをする。
明日の休みは何しよう？
などです。
この他にもたくさんあります。
又、個々人で考えれば、自分に
あった、時間の使い方の改善が
ありますよね。
まずは１週間と思って行動し、
あまり成果がないと思ったら、
他の改善にチャレンジすれば
よいですよね。
【あなたプロジェクト】を始める場合でも
時間を作れば作った時間を、
あてることが出来ます。
今回は改善といっても、
小さな改善によって時間を作る
ことをお話ししました。
千里の道も一歩からと
まずは始めてみることから
やってみませんか？
次回はスケジュール作りについて
扱っていきます。
又、
ご質問等あれば、遠慮なくご連絡ください。
お答え致します。
最後までお付合い頂きありがとうございました。
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