月1回の企業のヨガセミナーでした。
ヨガってやると「ヨガっていいな〜」って
良さを感じてもらえることが多いのだけど
「だからとりあえずヨガやってみて。
やればわかるよ！」は、親切じゃないよねぇと
思うので毎月テーマを決めて開催しています。
今日は「歪み解消リセットヨガ」でした。
日常生活のちょっとしたクセ
・電車を待っているホーム
・電車に乗っているとき
・お料理をしているとき
などなど無意識に片方に体重かけていたり
するんですよね。
それをまず意識してみてねというのと
やっぱりヨガやでということで
左右さを整えることをお伝えしました。
来月は秋が深まり身体が冷えてくるので
「血流up！下半身あたためヨガ」の予定。
ちょっとでも「お？ヨガやってみよかな？」と
思ってもらえたらなーと◎
ヨガをすることで心身がリラックスできて
仕事に集中できたりプライベートをより
たのしくすることにつながれば尚うれしいです。
5-30名までのヨガクラスを承ってます。
こんなんできる？ここに来てくれる？などの
お問い合わせもお待ちしております。
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