どこまでコントロールすることを手放せるか
そういうことを、最近はヨガから学んでいるなと感じています。
「もっと自由でいいんだよ」
いうことを体感できたらいいな。
呼吸も動くのも、
のびのびと。
自分の中に自由さを感じていられるなら
どこにいても何をしていようと
大丈夫だと思うのです。
自分の内側から世界は広がってますね。
shoka@川西能勢口
阪急川西能勢口駅から徒歩3分
女性専用/ 少人数制ヨガ教室
毎週水曜日10:30-11:45
やさしいヨーガ
毎週木曜日10:00-11:15
ハタヨガ-リラックス-
毎週土曜日 8:45-10:15
シヴァナンダビギナー
特別クラス/ イベントshoka@川西能勢口
ポーズだけじゃないヨガを学ぶ
ヨガの超キホン講座。
7月は、ヨガ的リラックス×寝たまま瞑想
●ヨガのリラックスの目的
●身体・心・魂でのリラックスを深める方法
●リラックスと心のコントロールの関係
●安心感が高まる寝たまま瞑想の実践
7/21（日）13:00-15:00
7/31（水）13:00-15:00
これを知っておくと
ヨガの世界がグンと広がり
ヨガが10倍たのしくなり
結果、ヨガが続くようになります。
深くしっかり学ぶことができる
4名限定の超少人数制。
座学・実践を通じて
カラダ・頭での理解を深めます。
https://ameblo.jp/priya-77/entry-12492188007.html
ゆらゆら美容室@武庫之荘
阪急武庫之荘駅から徒歩8分
5名様までの超少人数制/ 男性OK
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第1・3・５金曜日 19:15-20:45
シヴァナンダヨガ
講師：奈菜
そうすることで、
穏やかさを取り戻せるヨガの良さを伝えている。
瞑想や呼吸法を取り入れゆっくり身体を動かす。
フーッと肩の力が抜け心までラクになる
リラックス系のヨガクラスが得意。
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