いいも悪いもないなら何を選ぶ？
「いいものも悪いものも
いったん自分の外に置く」
ヨガクラスのリラックスタイムにこの言葉を最近よく言ってます。
いいものだと思っていても、実は自分を縛っていたり、悪いものと思っていることから、マジか？というくらい学べたり。
いいもの・悪いものの区別なんかないし、できない。
そういうのも含め外に置くことで、身体と心にスペースを作り、フレッシュな目線で現実を見てみる。思考はちょっとお休み。
ヨガはそういうことに身体からアプローチできる。おもしろいです。
いいものと思っている方がやっかいなこと多いんですよねぇ。。。でも、それってきづきにくい。だっていいものと思ってるんだもん笑。
たまには疑ってみるのもいいかもしれませんね。これ、今のわたしに本当に必要なのか？って。
ヨーガ講師：奈菜
自己紹介はこちら→★
ヨガスタジオのホームページ
