「若作りではなく
キラキラとした老人を目指します」
ヨガが10倍たのしくなる♪
ヨガの超キホン3回講座
5月呼吸法編でした。
◆ご感想
●今まで日常生活で、呼吸を意識することはありませんでした。
シバナンダヨガビギナーに参加するようになり、プラナヤマ、
今回の講義後、
呼吸法について知り、意識して行うことで、
若作りじゃなく、
なな先生には、いつも丁寧にわかり易く教えて頂き、
瞑想講座も楽しみです。
「数年後の自分の変化が楽しみ」
っていいですよね。
わたしの知っている超面白くて
パワフルなヨガの先生のことをお話したのですが
それが衝撃だったようです。笑。
若作りではなくて
年を重ねることによりもっと自由に輝く。
そんなこともヨガは教えてくれるなと
わたしは思ってます。
呼吸法は呼吸を深めるための
エクササイズではないですし。
そんなことも含めて「呼吸」に
ついてお伝えします。
5月はもう1回呼吸法編を開催します。
↓↓↓
5/29(水）13:00-15:00
で開催します◎
ご参加受け付け中です↓
場所：shoka＠兵庫川西
◆ポーズ編：4/24 満員御礼
◆呼吸法編：5/19 、5/29 残2
◆瞑想編：6/16、6/26 残2
