藤安奈菜です。
はじめましての方はこちら→★
わたしはヨガを始めて今年で6年目。
6年前ヨガを習おうと思って
色々なヨガ教室に体験しに行きました。
そんな中で
「あ、ここいいな〜」
って思うところがあったんです！
そうしたら終わった後に担当の先生が
「これがホンモノのヨガです」
と言ったんですよ。
その瞬間に
「えーメッッチャ胡散臭い」
と思って入会するのをやめました。
「これ、ホンモノです」
って何を持ってそう言うのか。
それ以外がニセモノなのか。
その区別をして
私たちが正統派。ホンモノです。
というひとには習いたくないなって思ったんです。
ホンモノかどうかの区別なんか
わたしはないと思っていて。
その時に自分に合うものを選べばいいし
その合うものは変わって当然。
わたしはゆったりと動き
自分に意識を静かに向けるヨガが好きですが
来年くらいには
めっちゃ激しく動くヨガをしてるかもしれない。
もう終わったら汗だくみたいな笑。
そんなのわからないわけです。
だからホンモノのヨガなんてない。
とわたしは思います。
それはヨガに限らないことですけどね。
なんでもホンモノとかニセモノなんてない。
それは自分の感覚や時代によっても変わる。
だから自分がいいなと思うものを
そのとき充分たのしんで
違うなと思ったら
素知らぬ顔して変えればいい！
その自由さと身軽さをどうぞ忘れずに◎
もっと自由に選んだり
やめたりしていいんですよ〜
誰も見てないですしね笑。
何よりも自分の人生なんだから
好きなように決めても大丈夫なんです。
ヨガはしあわせになるためのツール♪
とはいえ、ですよ。
どのヨガがいいか迷うなーとか
これでいいのかなー？とか
疑問ってあると思うんですよね。
実は、ヨガをするのにあたり
どのヨガも目指すゴールは同じ。
そのキホンを抑えておくことで
ヨガはよりたのしくなる。
ヨガの時間以外も
リラックスできるようになる！
ヨガって本来
私たちがしあわせでいるための
ツールです。
やせたり、身体が柔らかくなるためじゃないんです。
そんなのどうでもいいんですわ笑。
そのツールをもっとうまく使って
より良い自分を生きましょ〜という講座をします。
4月からスタート。
3回コースですけど、1回での受講もできますよ♪
4/13 兵庫県 ヨガが10倍楽しくなる♪ヨガの超キホン3回講座
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ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。