藤安奈菜です。
はじめましての方はこちら→★
「奈菜ちゃんにとって
一番大切なことは何なの？」
と友達に繰り返し質問してもらい
「あれ？別に問題なんかないよね？
大丈夫やん、わたし」
とストンを腑に落ちたことがあって。
こんなの自分でできればいいんですけど。
そんなの奈菜さんなら
自分でできてるでしょって思ったでしょ？
自分のことになると
できないこともあるんです。
だってわたしも人間だもん笑。
思考の断捨離ヨガ
奈菜です。
とか名乗ってても笑。
いっぱいいっぱいになって
不安に飲み込まれそうになることもある。
紙に書いて思考を
整理したりはしているんですよ。
でもひとりではどうしようもない時もある。
そういう時
今の現状を客観視するために
友達に話を聞いてもらったり
またはお金を払ってセッションを受けたり。
それは自分が弱くてダメとか
相手に依存するとかではなくて
相手に迷惑をかけることでもなくて
今の現状を客観視して
今できることをしていく上で
必要なことなんだなと。
そう気づいた出来事でした。
誰かの力を借りることを怖がらない。
それを自分の弱さとしない。
より自分が力強く
自分らしく選択するために
誰かの力を借りる。
ポイントは信頼できる方に
お願いすること。
これは必須です。
もしそういう中にいるのなら
誰かの力を借りるということも
選択肢のひとつに入れてみてくださいね。
身体からもアプローチしたい方は
こちらをどうぞ。
より良い自分を生きるための
選択として力になれればうれしいです。
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自然と思えるようになる方法を
ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。