今週末30日（日）8:45-10:15は
セルフマッサージ＆ゆるりヨーガWSです◎
頭痛や肩まわりのコリの解消や
顔のたるみ・むくみにも効果ありの
セルフヘッドマッサージをお伝えします。
わたしが2年間続けている方法です◎
残席1名さまです→満員御礼です！
ありがとうございます。
＊＊＊
藤安奈菜です。
自己紹介はこちら→★
9/30(日）8:45-10:15
美しい髪と頭皮になる
セルフヘッドマッサージ＆ゆるりヨーガ
を開催します。
美しい髪と頭皮を育むセルフヘッドマッサージ＆ゆるりヨーガ@shoka川西の参加申し込みはこちら
暑さで体力を消耗した夏の終わりにぴったりの
セルフのヘッドマッサージをお伝えする特別WS。
頭にはたくさんツボがあり
まんべんなくほぐすことで
心身をリフレッシュできますし
重い頭をスッキリ&目もパッチリします。
オイルを使わない手軽にできる方法を
お伝えします♪
わたしはお風呂上がりに行ったり
朝に起きて顔がパンパンにむくんでいて
「これ、やばーい！！！」
という時にするのですがかなりスッキリします！
美髪効果はもちろん
頭皮や首の血行を促すため
眼精疲労にも効果的です◎
セルフヘッドマッサージの前に
首や肩周り、背中のコリや緊張を
ほぐすゆったりとしたヨガを行います。
頭がほぐれると気持ちもポワンとゆるみ
とても気持ちがいいですよ♪
ゆるんだ状態でたっぷりリラックスの
時間もとります◎
家族にしてあげるのもオススメです。
特に男性に喜ばれますよ◎
ご参加お待ちしておりますね！
美しい髪と頭皮を育むセルフヘッドマッサージ＆ゆるりヨーガ@shoka川西の参加申し込みはこちら
＊こんな方におすすめです
艶のある髪を育む頭皮ケアを知りたい
忙しくて疲れがちなので、リフレッシュして元気になりたい
頭痛や肩こりを解消して軽い身体になりたい！
顔のむくみ・たるみを改善したい
美しくありたい
◇講師：Nana
yoga space shoka代表。
ナチュラルな美容法を実践するのが
趣味のひとつ。美しい女性が好き♡
インドでヨガを学び、ヨガの指導を始める。
女性が余計な不安や悩みのぐるぐる思考と自己否定から抜け出す方法を、ヨガ・心理学・ヒーリングの視点から分析して伝えているヨガ講師。
日常の雑事や自分の役割から離れ、ネガティブな思考から離れた静かな時間をもつ。
そうすることで、本来もつ安心感や穏やかさを取り戻せるヨガの良さを伝えている。
◇日時
2018年9月30日（日）
8時45分-10時15分
・8時25分から入室可能です。
◇定員
6名さま
→満員御礼◎
◇金額
４０００円
または
チケット1回分＋500円
【おうちでもヘッドマッサージが
できるようになる資料付き】
◇キャンセルポリシー
・当日のキャンセル
→100%のキャンセル料をいただきます。
◇持ち物
・動きやすい楽な服装
※更衣室あります。
・筆記用具
・ヨガマット
（マットレンタル100円です）
◇場所：ヨガ&タイマッサージサロンshoka
http://shoka-space.com/
兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分
◇ご予約・お問い合わせ
①ご予約フォーム
美しい髪と頭皮を育むセルフヘッドマッサージ＆ゆるりヨーガ@shoka川西の参加申し込みはこちら
②お問い合わせフォーム
こちらからどうぞ◎
またはメールアドレスからも可能です。
（shoka 奈菜まで）
・件名「ヘッドマッサージWS」
①お名前
②携帯番号
③メールアドレス
以上を記載の上、お申し込みください。
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生きづらさを感じているあなたへ。
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「このままのわたしで大丈夫」と
自然と思えるようになる方法を
ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。