スッキリ思考をつくる◎
思考の断捨離ヨガ講師
藤安奈菜です。
毎日の体調のことから
将来のこうなったらいいなまで
まずは結果を決める。
その決めたことが現実になります。
やるから結果がついてくるのではなく
まずは結果を決める。
決めるのが先です◎
わたしは最近、気候の変化もあって
あんまり体調も気分もよくなくて。
かなりどーんよりでした。
で、アーユルヴェーダの予約を
施術日の前日の夕方に入れたら
急に元気になった！！！
もう行かなくていいんちゃう？
って思うくらい笑。
猛烈に床を拭いたり
トイレやシンクまわりを
ピカピカにしたり。
変わったきっかけは
決めたってことなんですよね。
モンヤリしているところから抜けて
《元気になるって決める》
そうすることで気持ちがカチッと切り替わる。
ヨガもそうですよね。
行くの決める時点でもうそれで
元気になる道が始まっているというか。
「あーヨガスタジオ行くのめんどくさ〜い」
って思っていても行ったら
絶対気持ちがよいですしね◎
《決める》って大切なんです。
決めた結果が現実になる！
とわたしは本当に思っています。
元気になるっていう毎日のことから。
将来のことまで。
わたしは将来イタリアに半年ぐらい住む。
って決めていて。
全然イタリア語も話せないし
英語だってままならない笑。
でも学生の時にイタリアに行って
とても良かったのと
他にも色々と魅かれる部分があって。
寝る前に南イタリアの本を
読んで寝るのが最近のたのしみなのです♪
（写真の本です）
そうしたらうちの近くに
【お茶飲みながらイタリア語で遊ぼう♪】
という会を見つけましたー！
どんな感じなんでしょうかね〜
数ヶ月前に急にできた場所なんです。
決めることで現実がそっちに向けて
動き出す。
必要なことや情報が
自然に目についたり誰か教えてくれたりします。
だから決めてみてくださいね。
正しい方ではなくて
自分がいいなと思う方に決めてみる。
まずはそこから◎◎◎
こういう感覚がいまいちつかめない…
とはいえ、実際何を決めるの？
という方は体験セッションに
お越しくださいね。
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ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
わたしが主宰しているヨガスペース