おはようございます。
藤安奈菜です。
今日から3月。
わたし新しいことを始めます。
いきなりですが、わたしは、「なににも拘らず、軽やかにうつくしく」をモットーにしています。
そのためにヨガのアーサナ（ポーズ）で身体を整えたり、瞑想したり、海外に行ったり、本を読んだり、まあ色々していますが、わたしの行動する理由はそこにあります。
そのための方法を、朝に更新しよう！とピンときて決めました。
毎朝を目標にやっていきます。
（できるかな？やってみます！）
よろしくお願いします！
今日は「朝は、自分を肯定する言葉からはじめよう」
朝はまわりや他人に影響を受けていない、自分の純度100%の時間です。
行動を始める前に、朝起きて目が覚めたら、まず最初に自分を肯定する言葉からはじめましょう。
声に出してもいいし、心の中で言うのでもどちらでも。
ついつい私たちは自分を否定してしまいがちです。
自分を肯定して、大切にしたいなら、自分がまず自分を認めてあげること。
そして、自分がうまくいく許可を出してあげましょう。
本心で思えなくても大丈夫。
まずは言葉にすることからはじめましょう。
・わたしは、わたしが幸福になることを許可します。
・わたしは、今日やることすべてがうまくいきます。
・わたしは、愛に包まれています。
・わたしは、完璧な存在です。
自分がいいなと思う言葉を選んでみてくださいね。