今日はずいぶん冷えますねー！
寒くなってきて手足が冷える…
足が冷たくてなかなか眠れない…
いうお話をスタジオでよく聞きます。
そんなときにおすすめしているのが、
湯たんぽ。
これは去年購入しました♡
それまでは同じものを4年使っていました。長持ちします。
湯たんぽを使うと、
ぬくぬくで気持ちよくって
足がポカポカに温まることで
全身も温まります。
朝までほんのりあたたかさが続くのもうれしい。
電気毛布も温めるのにはいいのですが
お肌が乾燥するような気がするんですよね〜
湯たんぽのような
自然の力のあたたかさの方が
じんわり温まる感じが気持ちがいいので
わたしは好きです。
湯たんぽをお布団に入れて寝ると
ほーんと気持ちいいんです。
あたたかさに安心してホッとゆるみます。
わたしはかれこれ5年以上の
湯たんぽユーザー。
色々使ってみたわたしがおすすめなのは、
ドイツ製のファシーのもの。
ゴム製です。
（写真の赤い湯たんぽはこれ）
ゴム製のものは他にもありますが
1000円くらいのものは
わたしはゴムの匂いが気になりました…
素材が柔らかいと
眠る前に背中や首の後ろを温めたり
（肩コリの方は肩甲骨周りにあてると、極楽◎）
座っている時に椅子と身体の間に
入れて背中や腰を温めることができて
便利です。
わたしは会社で働いているときも
湯たんぽを会社で使っていました。
オフィスは暖房ガンガンですが
足がすごく冷えますからね。
レッグウォーマー&湯たんぽで
快適でした。
今もお家でパソコンをするときに
（ブログを書いている今も！）使っています。
足が冷たくてなかなか眠れない方は
自然のやさしいあたたかさの
湯たんぽをぜひ取り入れてみてくださいね。