ネガテイブな感情をすぐ解放したい。
パッとイヤな気持ちを切り替えたい。そんなとき。
てっとり早く、効果的で、簡単で
しあわせな気持ちになりながら
解消する方法があります。
特に女性におすすめ◎
それは、良い香りを嗅ぐこと。
良い香りは、良い感情を育てるのに
すごく効果的なのですー！
なぜかというと
嫌な感情を、良い感情に変えるのは
なかなかむずかしいですよね。
感情を感情でコントロールするのは大変です。
だから感情に大きな影響を与える
五感をコントロールするのが
良い感情に近づく早道になります。
五感のその中でも「嗅覚」は
脳の記憶や情動、喜怒哀楽などの感情を
つかさどっている部分に五感の中で
唯一 直結している！
だから
「嗅覚」は感情をコントロールできる。
ということなのです◎
実際、良い香りを嗅ぐと
素早く気持ちが切り替わった経験が
ありませんか？
今だと金木犀の香りで
「いい匂いー！」とうれしくなったり。
お日様の匂いのするタオルで
子供のときのことを思い出したり。
嗅覚のパワーはすごい。
わたしはいい香りのするものを
使うのが大好きで日常に取り入れて、
1日の内で何回でも気持ちを
リフレッシュできるようにしています。
化粧品は沖縄のアロマショップのものを
使っています。
それについて書いた記事はこちら。
そしてうれしいことに
最近うちの近所にかわいい雑貨屋さんが
オープンしたのですが
取り扱っているアロマ商品が
すごーくいい香り！
自然の香りを身にまとう
という商品。
ヘアオイルと
リップバームを購入◎
使うたびにいい香りでうっとり。
しあわせな気持ちになります。
わたしが香りに興味をもったのは
コダマ凛さんのサトルアロマ瞑想講座を
受けたのがきっかけ。
アロマの香りを使った瞑想だったのですが
終わった後、身体も心もびっくりするくらい
ゆるっゆるの ゆるゆるにゆるみ、
とても心地よかったんです。
その効果の高さと気持ちよさに感動して
寝る前にアロマディフューザーを使う
ところから始めました。
＊＊＊
毎日を気持ちよく過ごすには
良い感情でいることは欠かせない。
だからこそ
ネガテイブな感情をすぐ解放したい。
パッとイヤな気持ちを切り替えたい。てっとり早く、効果的で、簡単で
しあわせな気持ちになりながら
解消する方法として
良い香りを嗅ぐということを
ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。
わたしにとって良い香りを嗅ぐということは
たのしみながら良い感情を育てる時間であり、自分を大切にしてるなーと感じられる豊かな時間です。
アロマを使った瞑想も
すごくいいんですよね◎
スタジオで開催して
香りを通じて、身体と心がゆるっゆるにゆるむ心地よさを感じてもらいたいですー！
