ヨガしているひと
していないひとの差が大きく出るのは
50歳超えたぐらいから。
50歳超えていてヨガを
継続している方って
うつくしい。
色々あるんですが
うつくしくありたい。
というのがわたしは結構大きいです。
わたしくらいの年齢・30代くらいだと
ヨガしてようとしてなかろうと大差ない。
だけど
50歳超えたぐらいで
差が大きく出る。
とわたしはみてます。
50歳超えていてヨガを
継続している方って
うつくしい。
背がシャンとのびてて
肩のあたりもすっきり
いきいきしていて
笑顔がキュート
性格はよい意味での
適当さがある
先生も生徒さんも含めて
こんな方が多いです。
なんでそうなるかというと
わたしが思うに呼吸がポイント
なのかなと。
ヨガの呼吸は
肺の容量をめいっぱい使うのですが
そうすることで呼吸が深くなる。
そして呼吸がゆっくりになることで
細胞の老化もゆっくりになる。
日常から離れて
自分のための時間をもつというのも
気楽さを養うのにいいんだと
思うんですよね。
そういう先輩方の素敵な姿を見ていると
わたしもそうなりたい〜！！
と継続するひとつの力に。
年齢を重ねて
よりうつくしくなる。
その姿を見せてくれる
素敵な先輩方がいるというのは
ありがたいものです◎
＊＊＊
わたしがしているヨガスタジオ&
タイマッサージサロンshoka（ショカ）の
ホームページはこちら。
川西能勢口駅から徒歩3分。
女性専用・10名様までの少人数制。
初めての方は、
体験クラス2回3,000円（3週間有効）
からスタートいただけます。
お気軽にお問い合わせくださいね。
shoka.space@gmail.com
奈菜まで。
