ちょっとした身体の欲求を
ムシしていませんか？
わたしはがムシしてしまうのが、
◎喉が渇いた。
→もうすぐウチだし、ちょっと我慢。
寝る前に水を飲みに行くの
めんどくさいから、寝ちゃお。
◎トイレに行きたい。
→朝起きてトイレに行きたい。
でもお布団から出たくない。
我慢しちゃう。
こんな小さいことの我慢が、
身体の不調を引き起こす。
わたしは眼診をしてもらって
注意すべき点として教えてもらい
気づきました。
◼︎眼診
眼を見て身体で気をつけることや、向いている仕事、恋愛のことまでわかる診断。
自然としていることが多いから
自分では気づきにくいけど
よーく気をつけているとわかってきます。
わたしは真剣になると
息を止めちゃうんですよね。
パソコン作業で集中しているときとか。
だから気づいてなおす。
ということを繰り返しています。
（なかなか なおらない。。。）
自分の良くないクセ。
気づきなおすことで
より心地よい身体へ。
よーく自分のことを
見てあげてみてください◎
