こんにちは
レッスンでした
Nちゃん&S君&H君
Nちゃん、クロール&背泳ぎ
焦らず大きく泳げました
最後は、平泳ぎのキック
足の裏で沢山お水を蹴れるようになってるので足と足が揃うまで蹴りきること忘れないでね
S君、4種目フォーム
バタフライ&クロール、落ち着いて大きく泳げました
背泳ぎ、お膝をもう少し伸ばしてキックを強くしましょう
平泳ぎ、キックを強く蹴るようにしましょう
最後は、距離を長くして泳ぐ練習
バタフライ、だんだんうねりがなくなるのでうねりを忘れずキックと腕のタイミングを合わせて泳いでいきましょう
H君、ビート板キック&背面キック
綺麗な姿勢でいっぱいキック出来ました
次は、クロール
呼吸のとき体がくの字にならないよう体を伸ばしてももまでお水を押しきること忘れないでね
最後は、片手背泳ぎ
ももから足を動かして強いキックで肘・指先も伸ばして腕全部使ってお水を押しきりましょう
お問い合わせ
名古屋プライベートレッスン