アサ・ゴハン

おはよぅござぃマッス＊

本日の
アサ・ゴハン
は
昨日、作りすぎてしまい
冷凍しておいたオムライスのゴハンを
オリーブオイルをしいたフライパンで
かるく
焼き～
おにぎりに。

オクラ入りの卵焼きには
たっぷりと
ケチャップをかけて

美容のために
ちょっとサラダ多めに・_-
&
ヨーグルトを添えて完成＊

さぁて
きょ～から10月＊
今月も
しっかり食べて
元気に
いきましょ＊