ゴルフ♫時々ワーケーション -16ページ目

19Dec
- ゴルフを一切犠牲にしない生活の代償(^-^;
  おはようございますここ約1週間ではありますが、もともとの朝型に拍車がかかり、2時起きです。もちろん午前2時です春夏のアーリーバード並みの起床時間です(^▽^;)前倒し理由は単純。時間が足りないから週末はラウンドか練習、ジムの時間を絶対に省きたくない！ので、平日で時間を確保しようとすると朝時間を前倒しにするしかないのです。いつもは朝の数時間を集中すればたいていの執務がこなせ、次々仕事をなぎ倒すので、どちらかというと、時間を追いかけてるイメージ。師走時期だから仕方ありませんが、今はわりと時間を追うか時間に追われるか瀬戸際状態しかし。今年はなんで前倒ししないといけないんだろーと考えたら。実は原因ありましたゴルフにまつわる色々を一切犠牲にしていないんですね。ビジネスパーソンとして、本気の趣味を持つ代償は、きっちり払いきちんと帳尻を合わせなくては仕事は楽しく！遊びは全力！アウトドア系の車の宣伝コピーみたいが今の私のポリシーポリシーに反しないよう、平日のタイムマネジメントもう少し精度を上げたいと思います
18Dec
- ぞうきん絞り打法でウッドのミート率&飛距離もアップした(^^)v
  おはようございます今朝もぐっと冷えますねいよいよ今年も残すところ約2週間今週が実質的な執務のラストスパート！といったところでしょうかさて。ここ最近のラウンドでドライバーでは、ぞうきん絞り打法と名付けた、捻転差を出すスイングにトライするようになり、飛距離が伸びましたが以前の打ち方より球に勢いが伝わるせいでランも出るようになったのは嬉しいお知らせこのぞうきん絞り打法。今ひとつネーミングがパッとしない件捻転差を出すという言葉を自分の身体が理解しやすい表現に自分なりにアレンジしたまでですが、縦にコンパクトに身体を捻ることで軸がぶれないので、その後に続くセカンドショットのウッド類もミート率が上がり、飛距離が出るようになりました特に、3Wがかなりの確率でミート出来るようになったのは私自身も驚いています以前は意外にウッドは得意で、3Wも当たるには当たっていることも少なくなかったのですが、やはり腰が回り切れてないせいで、捕らえが甘く、スライスしたり飛距離があまり出なかったり。。それがぞうきん絞り打法にしてからは、芯をとらえる確率が高まり、まっすぐ飛んで3W本来の飛距離に近づけているようです。もちろん、まだまだ練習必要ですが、非力女子にとって2打目が飛ぶ！というのはスコアに直結する嬉しい出来事！セカンドショットをそばで見ている夫も、飛ぶなー！おいと驚くこともあり得意げな私ドライバーの次に長い3Wですから、きちんとミートさせるのはやはり難易度はそれなりに高いので、できつつあるのは、大きな収穫ですそして。もう一つの変化は7W。持っているクラブの中でもともと1番ミート率が比較的高い得意クラブですが、今の打法にして嬉しいのは、適用ライが広がったこと少々のラフなら元々使えますが、根深かったり、平らでないところは避けてましたが。。。先日、どんぐりが敷き詰められた凹凸だらけのライで打ったら、傷つくのであまりやりたくないですが、、スコーン！と飛距離が稼げ、かなりの快感を覚えましたクラブって身長との相性ってありますね身長が高くない私は、やはり長いクラブには苦手意識が働きだからドライバー、3W、6鉄などは十分な練習や経験が必要ですが、ウッドだと7Wくらいの長さがちょうどしっくりくるみたいでゆえに、快打率が高いのかと思いますアイアンだと7鉄が身長からしてちょうど良いのでしょう。過度な依存はNGですが、ふだんから精神的支柱的存在となるクラブがあると安心ですね7Wの許容範囲が広がったことは、私にとってかなり心強いし、プレーをする上でとてもラク上手く打てるかどうかわからないままでずっと緊張しっぱなしのラウンドはもたないし、多分いけるっしょ！くらいのクラブをいくつ持てるか？練習と経験あるのみですが、苦手意識の排除がスコア縮める近道なのかな、と最近特に思います
17Dec
- 良くも悪くも90台後半(ｰｰ;) 〜ミドルアプローチ精度に課題〜
  かおはようございます今朝も快晴が。北風がかなーり寒いさて。昨日のラウンド。冬ラウンド用にと、初起用した柔らかいボールキャロウェイ「スーパーソフト」。通称「じろう号」にてプレー。じろうさん、ティーグラウンドに立って心なしかイキイキしているようです思わず顔が緩む幼少時代の飼い犬🐕の名前につき、失くせないとか、使えないとか事前に色々葛藤はありましたが。。。お守り用にもキープしつつ初使用！打つ時は、じろう面を下にした。なんだか、、一応(^▽^;)じろう！ひとつ頼むよ！のぞむティーショット。ぞうきん絞り打法にて打つ！じろうさん、初ショットは頑張って大空に向かって飛んでくれFWにてちゃんとお座りしてくれました！🐕スーパーソフトの打感はやはり柔らかい！打ってて心地よい飛距離は若干飛んだような軽いせいか私は弾道が少し高くなりがちだったかもしれません。そして。スコアは。前半51、後半46。早朝スタート時こそ冷えましたが比較的温かく、風もない冬にしてはコンディションに恵まれた日でした●事前のレンジ練習では、ひたすら6鉄、7鉄のフルスイング、 9番とPWのハーフスイングを。ピンというよりはカラーあたりまで100〜120yd少しの時にピンポイントで狙う為に、使いたい7鉄、6鉄。この日も積極使用しましたが、ショートしたりと期待と反することもありましたが届かせるためだけのむやみなウッド使用！という雑なプレーは避ける事が出来ました。●じろうさんはお砂遊びがお好きバンカー手前60yd、砲台グリーンに乗せるよ！っとPW。得意なパターンで気が緩んだか、ミートせずショートピート・ダイの策略そのまんまに顎高バンカーにハマる！じろうさん。お砂遊びが過ぎます●スコア振り返り前半51ヤーデージ表示はフロント。実際はゴールドティーにて異なります100越えを覚悟した前半最近はトータルスコアではなく、ハーフスコアで目標クリアか否か？を判断するようにしています。だから結果的にはダメ基本的にダボペースだし、パーも1個も取れてない後半46ヤーデージ表示はフロント。実際はゴールドティーにて異なります後半46で踏ん張ったおかげで、何とか100越えは免れましたいずれも、ボーナスロングホールのパー2つに何とか助けられました返す返すも前半51が悔やまれる12ホールのトリは顎高バンカーだらけのじろうさんがお砂遊びしたこちらのコースの名物ホールです●ラウンド全体振り返り❶パーを取らなきゃやはりスコアは締まらないいくら現時点ボキーペースで回るとしていても、ダボやトリは当たり前にあるわけで。パーを取れるプレー運びをしていきたい。それには❷のミドルアプローチの精度を上げる事が必須ですよね❷ミドルアプローチの精度の重要性〜60yd以内のアプローチ、チップショットは距離の感覚に慣れつつあるので、比較的寄せられるように。70〜110ydの比較的距離があるアプローチ。ハーフスイング、フルスイングにまだ課題。また冬ラウンドならではの番手選択にまだ慣れてなくここにも早々対応していきたい。❸ドライバー&ウッドミート率上がるぞうきん絞り打法を導入して、捻転差が上がったのと同時にブレなくなったのでしょう。ミート率が上がった&飛距離も伸びた。これは非力女子にとってかなりの武器で大きな収穫。後日改めて触れたい。そして。この日のじろうさん。1匹迷子になりましたプレー中に、じろうへの応援、励まし、捜索願いやら心配して下さった（笑）皆さま、ありがとうございました！おかげで、じろうと楽しくプレーできました。全員無事にとはいきませんでしたが、多くのじろうと帰宅する事が出来ました次回も連れて参ります
16Dec
- ラウンド目標 (^^) 〜打つ前に想像&イメージをしっかりね〜
  おはようございますラウンドに向かっています「極暖」初登場させましためちゃくちゃ暖かいですね。これ車で向かっていますが、思わず車内の空調の温度、いつもより下げちゃいましたスタート1時間半前に到着予定にて、練習をする予定。さて。今日の練習&ラウンド目標❶パタ練しっかり冬ラウンド対策で柔らかいスーパーソフトを初使用につき。タッチがいつもと違うはずだから。合わないなと思ったら、即、元に戻そう❷ティーショット無理しない前回ラウンドで、ぞうきん絞り打法がハマって、飛距離が出ましたが、その時と同じやり方がまんま再現できると期待しすぎない❸アプローチ&チップショットの落としどころをイメージしてから打つ前回、ラウンド後練習で、意識したボールの「落としどころ」。ピンから逆算したポイントに落とすための振りをしっかりイメージしてから打つことさー、どれだけ実践できるかしら？いざ、ラウンドになったら寒いだの、ミスしただの、とペースが乱れるもの。ミスやイレギュラーを想定内と思える冷静さを保ちたいもんです頑張ろ
15Dec
- 失くせない冬用ボール。・°°・(＞_＜)・°°・。
  おはようございます今日は気温が上がらなさそうな1日師走も中盤。疲れの出る時。体調管理気をつけなきゃですねさて。これからの季節のラウンド用に柔らかい冬用ボールを購入しましたキャロウェイのスーパーソフト期間限定で少し前まで名入れ無料キャンペーンだったので、幼少時代に飼っていた柴犬の名前を🐕気軽に名入れしたのだけど、楽しかった思い出とともに切なさが込み上げてきましたヤバい。これ。。池ぽちゃやOB。とても失くせない。。・°°・(＞_＜)・°°・。スーパーソフト。ネットの口コミでも打感が柔らかくコスパも良いと高評価打感。私が最も大切にする要素ですタッチが今までのボールと違うから、ラウンド前にしっかりパター練習必須ですねしかし。名入れボール。ボールに下手に愛着が湧くのも考えものですなー失くせない一心でスイング集中できるかも？皆さん、どこかのコースでこれを拾ったらどうか「じろう」を可愛がってあげて下さいね。・°°・(＞_＜)・°°・。
14Dec
- アプ練で「ボールの落としどころ」を反復確認(^ ^)
  おはようございます昨晩は業界関係者の忘年会ワインを飲み過ぎてちょっとキツいさて。先日のラウンド後の練習もアプローチ中心。はい。たくさん練習したい時にこちらボール回収器が便利ですこの日意識したことは。●ボールの落としどころラウンドではどうしてもピンばかり意識して寄ったかどうかのみの確認になりがち。練習では以下を反復。❶落としどころを決めてから打つ❷ボールの落ちたところを確認する❸落ちたところからどのように寄ったか？寄らなかったか？を確認1つのイメージと2つの確認打つ前に落としどころがきちんとイメージ出来てないとボールが寄り切らない落としどころを意識したアプローチ。何度も反復しました寄った結果は見ますが、どこに落ちたかはないがしろにしがち。落ちたところを確認しながら。狙ったところに落ちたか？狙ったところに落ちなくても寄ることもあるから、狙い通りのところに落としてちゃんと寄るか？をひたすら繰り返し。少しずつではありますが、精度も上がるように少しでもラウンドでセカンド及びティーショットのプレッシャーを少なくするためにショートゲーマーを目指す者として（笑）、アプローチ&チップショット練習に出来るだけ時間をかけたいと思います
13Dec
- クリスマス仕様のグリーンでパーオンイメトレ(*^^*)
  おはようございます忘年会&年末イベントがピーク時期に。お酒は体力を奪うから一応ペースをセーブする日々ですさて。この季節ならではのイメトレはグリーンもクリスマスバージョン最近は、ネイリストも手馴れてしまい、眠っている間に目覚めると、「あ、パーオンしときました」とサラリと(^▽^;)ネイリスト、ゴルフやんないんですよ？(・∀・)最近は、彼女も面白がってくれてゴルフモチーフのチップ（見本）を事前に何パターンか作成してくれるように。感謝！が。これまた眠っている間にん？「ゴルフ用語で調べてたら、フォアー！とどちらが良いか迷ったんですけどね」と無邪気にニッコリそれだけはやめてくれ
12Dec
- ベストスコアを目指すか？ミス対策が優先か？^_−☆
  おはようございます昨日は夜にイベント入り長い1日でしたが、意外に今朝も元気パワー配分。上手くなったかもですさて。先日のラウンド。自分史上ベスト飛距離を出して楽しいラウンドだったはずなのですが。。。いつもは80台後半で回る夫が先日は105を出してしまいましたはい。お察し通りOB祭りですあんなに壮絶な4打連続OBを身内&他人含め、私はここ最近目にした事がありませんそれくらいショッキングな光景でしたこの日のラウンド早い時間のスタート。朝は−1℃という凍てつく気温の中、私はまずレンジで少しずつ身体を温めながらスイングの確認。とにかく冷えっ冷えの身体とかじかんだ手指を何とかしたかったその後にアプローチ練習。一方、夫はアプローチから始めてました。フルショットよりショートゲームを意識して何度もチップショットやアプローチの練習に重点を置いたそう。ベストスコアを出したかったから、緻密な小技を確認したそうです結局、アプローチに取り組み過ぎるあまり時間がなくなり、レンジ練習はパスしたとのこと。いざ、ラウンドになると、夫のティーショットがやはりおかしいいつもと違う一方、私のドライバーはこの日に限りすこぶる絶好調！そりゃーもう、ベスト飛距離だの、と騒ぎにくかったですよ夫は、かなり身体がカタイので柔軟や身体を温めることに時間を割き、事前練習はレンジでフルスイングをしながら身体をほぐしていくべきだったのかもしれませんねやはり寒い冬の日は、朝イチから身体がきちんと回る方がキセキ的ミスショットが出やすいからミスマネジメントに力を注ぐのが良いのかもしれませんね。ベストスコアを目指すかミス対策が先か？冬のラウンドはマネジメントが他の季節とはまた変わってきますね
11Dec
- 「私はぞうきん！」打法で自分史上ベスト飛距離出た！(^^)v
  おはようございます今日は夜にイベントがあり1日が長いから省エネモードで朝からエネルギーを小出しにしなきゃ。パワー配分、苦手ですさて。これまでブログタイトル通り、ドライバー飛距離150yd以下しか飛ばず酷い時には130ydくらいでそれでなんとか戦ってきましたが、一昨日のラウンドでいくつかドライバーが170yd近く飛距離が出ていました私にはかなーり嬉しい事件でしたっていうか、今まで何をやっていたのだろう？もちろん意識して変えたことがあります。捻転差の出し方。これまで捻転差を重点的に練習してきましたが、今ひとつ捻転してるつもりが出来ていなかった私がトライしたのは名付けて「私はぞうきん」打法自分の体をぞうきんに見立てて、身体をぎゅーっと絞るようにコンパクトに捻る！イメージ前から見た時、トップ時に身体が極力細く見えるようにとにかく縦にねじる！イメージ飛びましたーこういう事だったんかーい！ネーミング、イマイチですがこれが1番しっくりきた捻転打法正しいやり方はいろいろありますが、自分がいかにイメージできるかが大事。身体が理解できるやり方、表現&例えってホント人それぞれだわ、と実感した次第コンパクト打法とか、縦に体を絞る、とかじゃ私はダメなんですぞうきん打法じゃないと！マンツーマンレッスンで、指導されたことを自分なりにアレンジしましたが腹落ちするのに少し時間がかかりました前は大きく振りかぶるとか、大きな筋肉を使うとかにこだわり、身体が開きすぎていたのですね。これだと無駄な体重移動を伴うので、ショットが安定しない皆さんには当たり前というか、短すぎの飛距離かとは思いますが、私には事件を通り越して革命です（笑）。ゴルフを始めて、スイングが良くなっても、アプローチが若干上達してもスコアマネジメントで勝負してもドライバー飛距離だけがおいてきぼりでずーっと克服できていなかったのですからあとドライバーが飛ぶようになると、3Wの飛距離も俄然変わりました同じくぞうきん打法（笑）。2オンできたホールもいくつか。が。その後、3パットやらかしボギーとかにしてしまいますがしかし。先日のラウンドが今まででドライバーが飛距離が1番出て、1番安定したゲームだったのですが、スコアに反映されるとは限らないのがゴルフの面白いところいかにショートゲームが重要かを思い知ったラウンドにもなりましたドライバーに関しては伸ばそうと思えば、あとはコックを効かせるとか、細かいポイントはあるでしょうが、無理に改良せず、ラウンドでの実践とともに身につけば良いな、と考えていますとはいえ、飛距離はまだまだ安定はしてませんし非力なのには変わりはありません非力女子ならではのゴルフを追求していきたいとも思います。ま。そのうち確固たる自信がついたらブログタイトルを変えられるようにしたいと思いますがなんちって！
10Dec
- パット1打1打の重みを思い知る反省ラウンド(ノ_＜)
  おはようございます今日も冷えるけど陽射しはたっぷり昨日行ったばかりだけど、もうラウンドしたい今日はじっくりジムDAYです昨日のラウンド結果です。3回連続同じコースですが、同コースでのワーストスコアいやー、反省しか残らないラウンドでした反省が収穫と言うならば、収穫率100%のラウンドミスの仕方が今までとは違う自分を見たようで前半48↓こちらはフロントティー表示。私はゴールドティーにつき表示異なります前半はここ最近と同じペース。スイングも調子悪くなかったので、気温が上がるにつれ身体も動きやすくスコアももっと縮まると予想。が、、、それが甘かった後半51↓こちらはフロントティー表示。私はゴールドティーにつき表示異なります●とにかくパットが悪いに尽きる原因は分かっています事前練習を怠りましたアプローチ、レンジ練習を優先し。前半グリーンも凍りつつも何とかほぼ2パットで収めているのに対し、後半は3パット4回計22パットショートゲーマーを努力して目指す者としてあり得ませんこれで、パーチャンス、ボギーキープを逃しているに他ならない結果となりましたパーが1個もないラウンドはホント締まりがなく当然スコア縮まりませんな！と、自分の不甲斐なさに大反省やはり、今までできていた事ができていないのは、悔しいし反省点ですねラウンド前の目標に対しては。●アイアンを積極的に起用する6鉄さんの起用率は高く、ポトッと花道、カラーあたりに落とすのにトライ。5割くらい達成かな。。まだまだショートしたり、ライに見合った打ち方ができなかったり。引き続きトライしていきたいです●ドライバー捻転ね！実はこれが！ 1番良かったんです新ドライバーに慣れたところで、ここ最近でしっくりする捻転打法にトライしたところ。ラウンド史上初の飛距離も出て。かなり嬉しいのですが、今日褒めちゃうと上記の反省心が薄まるので(^▽^;) 次回ブログでたっぷり自慢！させてください（笑）
09Dec
- ラウンド目標 ^_^ 〜ミスマネジメント&6鉄積極使用〜
  おはようございますラウンドに向かってます。まだまだ薄暗いスタート時が日の出くらいかな冬は夜明けを考慮した練習時間の確保が必要になりますね。しかし。さ、寒いスタート時は-1℃〜1℃くらいのよう。おそらく今年これまでで1番寒いラウンドになりそうしっかりアップして身体ほぐさなきゃまたまたモコモコ着ぶくれなので。アプローチなど微妙なスイング練習をしてからのぞみたいと思います。今日の目標&トライしたいこと❶アイアンを積極的に起用するウッドで飛距離を稼ぎたいところだが、方向性重視の時は、きっちりアイアンで目標ポイントに落とす。前回同様、6鉄は積極使用したい。❷ミスマネジメントをするミスをした次の処理法がイメージできない時は、無理をしない。「きっと大丈夫」という根拠のない自信はラウンドに持ち込まない❸ドライバー捻転ね！練習でトライした打法。しっくりしそうな感じがなくもないので方向性ブレるかもだけど、狭くないフェアウェイのティーショットで試してみたい。決めた事がどこまでできるかですが、まあ5割くらいは達成したいな。。頑張る
08Dec
- ワーカホリックとゴルファー ^_^
  おはようございます今週は1週間があっという間だったなー心を亡くすと書いて「忙」。慌ただしい時期だけど、せめて心までは失わないようにしたいもんですさて。そんな慌ただしさをリセットさせるのがお家飲み牛肉のいんげん&チーズ巻き。肉好き&チーズ好きとしては登場頻度高し。赤カブは実家から。生で食べるのが1番好きです。よく飲むヴェネトのオーガニックワイン。良質な原材料にて、悪酔いしないので、オーガニックワインは平日飲みにぴったりたとえ忙しくとも、こんな風に好きなものを作ってのんびり家飲みしているのもたかだかここ5〜6年の事です。起業前後&しばらくまで、今思えば、私は典型的なワーカホリックでした。当時は、若くて必死だったせいもあるが、仕事のストレスは仕事でしか発散できなかった。これが原因の全てこれは結構最近までそうですが(^▽^;)仕事で得られる達成感、計画や苦難をクリアした時に、壁を超えた時に得られる高揚感が快感で。あるいは、仕事上の失敗&不安があるとネガティブな感情に上書きするように。プレッシャーがあると緊張感を麻痺させるように。高揚感を得るためにまた励む。それが1番のストレス解消。アドレナリンとかドーパミンの類出まくりだったと思う夫や妻が仕事に没頭して家庭を顧みない、などの話題が周りででもよく出てくるが、明らかにそれはワーカホリック。私がそうだったから。土日関係なく働き、夜は仕事の付き合いや打合せで連日連夜飲み何が考え方&生活を変えたといえば数年前にくも膜下出血で倒れたこと。一時期は集中治療室に搬送されましたが、幸い数週間の入院で回復しました。が。まだ入院してもワーカホリックで入院途中に外出許可が下りないのに商談を強行させようとした私を看護師長が本気で叱ってくれました。自分の命と家族以上に大切な仕事って何よ？泣きましたね。。ドラマさながらでした私にとって入院期間は、ワーカホリックの治療期間でもあったんですね。それを機に、意識大改革は起こりました●定期的な体力強化週1のジム通い●仕事したくてもダラダラしない。朝時間に集中させる朝型生活●何が自分に必要で何が不要か？優先順位を明確にする。人付き合いの整理不要な交流会、飲み会には行かないこれらは5年以上続いています。そして何よりもこれを得ました。●家庭を大事にする先日、ブログで書いた意識の形成＝なる＝Beの形今となってはその時期あっての現在今はゴルフの貢献度は非常に高く心のバランスをとってくれています夫との共通の趣味ゆえ、過ごす時間も圧倒的に増え、円満。一方、ワーカホリックならぬ→ゴルフに夢中で家庭を顧みないゴルフ中毒→ゴルフウィドウ（未亡人）問題も巷にはあるようですね。こちらもご用心ゴルフも何事も適度に（笑）が大事ですね優先順位を明らかに。バランスある生活&考え方ゆえに今の私のモットーは、priority&balance。皆さまも師走時期、息が切れた時は深呼吸してゆっくり空を眺めて下さいな良い週末を！
07Dec
- 思い切り有言不実行なゴルファー(p_-)
  おはようございます寒いけど、まだ耐えられる気温この季節でもラウンドしますよー！と言うと、周りのゴルフやんない人はさーっと引く（笑）。理解できないらしい(^▽^;)無理もない。始める前の私もそうだったから(^▽^;)さて。昨日は。ちゃっちゃとお仕事片付けて予定どおりに練習場に行こうとしたら。。突発的な案件飛び込み行けなくなってしまったーやりたかったことの１つが長短アプローチ打ち分け。110yd〜50ydくらいを刻みながら。「あのへん」じゃなくて、「あそこ」に落とすつもりで。最近は、方向性がある程度はかれる6鉄を起用させたいので、オンをあえて狙わず寄せやすい花道に落とすとか、イメージしながら。あと、ドライバーショットの捻転確認。トライしたい打ち方があって、とにかく頭の中のスイングを早く身体につなぎたくて（笑）昨日あんなにゴルフは意識スイッチだぜ！と騒いだんで、今度は身体にスイッチ！とスマートにシフト切り替え、気合い充分でしたのにー師走時期ただでさえ、世の中せわしなく前倒しで仕事や所用が進行する中、忘年会なるイベントが目白押しだから今時期は、行ける時に行こう、ではなく、前もって予定をブロックしているのですが。。有言不実行な自分に喝！マネジメント詐欺にならぬよう、身体動かしますー
06Dec
- ゴルフほど「意識」で変わるスポーツはない⁈(^ ^)
  おはようございます快晴ですこんな日にラウンドすると良いスコア出そうだなーと朝からぼやいておりますさて。忘年会シーズン仕事会食が続いた日は、お家でのんびり飲み&ご飯が良いですが、その気力さえもなくてプライベートでよく行く中華料理に。まずは黄ニラとフカヒレの白湯仕立てスープ私にとって夕食が初の食事につき、1番に口にするものはスープやお野菜など。これだけは一応気をつけます黄ニラ入りワンタン。無類のワンタン好きとしては、メニューにあると外せません。あと、どんだけ黄ニラ好き（笑）海老好きとしては外せないブラックペッパー炒め。この季節は胃腸がお疲れ気味なので、やはり胃に優しいものを選びがちですね滋養をいただきましたさて。プライベート飲みの相手は夫。当然会話の8割はゴルフですここ最近、スコアが安定してるよね、とお褒めを頂き確かに。ここ2.3ヶ月は90台が後半ながら継続的に出せたり、と安定感だけはあるとはいえ。家練は以前より入れるようになったけど、あとは何かを大きく変えたことは一切ありません。大きいのは「意識」の違いかなと、自身は感じています以前は、漠然とラウンドを楽しんでいる私で、それはそれで良いと今でも思っています。でも「悔しい」という感情は、こんなに人を発奮させるもんなんですね8月の海外ゴルフで楽しむことを優先し、散々なスコアを出し、帰国後の悶々たるや！自分自身の屈辱に耐えられなかったんですね。。。それからは意識をガラッと変えました。ここで私の「やる気スイッチ」入ったんですね（笑）これが私のゴルフにおけるターニングポイントですそれからやっと❶目標を決めて＝100を切りたい❷逆算してそれにはどうしたらよいか？を考える。ボギーペースで回るそれに対する具体的なアクションとして、ショートゲームの精度を上げるセカンドで飛距離を出すとぐるぐる考えるように至りました。やっと！ですやはり、マネジメントするorしないの差は大きいと実感しています。以前、本で読んだ事があります。何か自分に大きな実行力、継続力をもたらせたいなら、「実行＝Do」の前に、「なる＝Be」が重要なのだと。例えば。ダイエットを決行したいなら、●おもむろに食事制限をするのではなく●いきなりランニングを始めるのではなく☆何故、自分がそうしたいのか？☆何故、必要なのか？を自身がその必要性を腹落ちしてからでないと、継続は難しいと。行動＝Doの前に、「ダイエットが本当に必要だと思う」という意識の自分になる＝Beというステップが必要だと。実はこのステップを踏むのが一番難しいと学びました。アスリート時代を除いては、私が本気でのぞんでいることといえば、唯一、会社の運営＝お仕事のみだったのでその考えをゴルフに当てはめたわけです。趣味も本気レベル！実は皆さんのブログを読んだりここで有言する事がモチベアップにはかなーり繋がっていますしかーし！ゴルフはなかなか実行まではいきませんのーでも、他のスポーツと比較してゴルフほど「意識」＝「マネージメント」がスコアに顕著に反映されやすいスポーツはないのでは？と思います。私の場合、技術へのアクセスがまだまだ長い道のりですが意識だけはあるので（笑）頑張りたいと思いますー！
05Dec
- ラウンド後のアプ練は悔いが納得に変わるまで(>_<)
  おはようございます真っ暗な朝が続きます今年の冬至は22日とか。まだ先か。。。早く明るくなってくれー🌅先日もラウンド前後に練習を。効率よくたくさん練習したいので、私もついにこちらを購入プロアクティブスポーツ社のShag Tube With. Release という商品。ボール回収器他に練習している人がいたら、もちろん一気にボールは出しませんが、独占状態であれば、球をバーっと出してじっくり練習バンカー練習も量が勝負ですよねで。ボールの回収は、わざわざ手で拾わず、こちらでシュコーン、シュコーン！とリズムカルに一気に回収ー楽ですね。。ボールは21球まで入ります持ち運びはもちろん、一気に球が回収でき、時間の節約にも腰をかがめなくても良いから楽！練習も楽しくなります普段はこれにボールを入れたままキャディバッグにポンと入れておきますで。先日のコースは練習場が充実しているのですが。それぞれの名言が案内板に。小技がすべて、とまで勇気をもらえるのと同時に、ちゃんとせいやー！って言われてるようです要は、コスパが高くリスクが少ないショットという事ですね？と理解大経済家とは大きく出たな。。ラウンド後の練習は肘を痛めない程度にアプローチ中心。ラウンドでショートしたりダフったりはたまたカップに向く方向が違っていた点などを確認グリーンの傾斜に応じた落としどころ、距離感などを復習ここで、ああすればよかった！そうだったのか？という後悔と気づきなど反省材料が山積します次第に、なるほど〜！と納得に変わるまで。何度も何度も反復なかなか納得に至らない事も多いけど、アプ練が練習できる貴重な機会最近は、ラウンド前より最近重視している時間です
04Dec
- 逃げないゴルフ^_^ 〜今私ができる事と越えるべき壁〜
  おはようございます寒いですねー日中は気温が上がってくれるようですが昨日のジムではスクワットしたので、太腿全体が劇的に筋肉痛このままの姿勢でアイソメトリックスも。写真画像お借りしました下半身を中心に鍛えるトレーニング。体幹に加えかなり苦手ですでもゴルフは下半身。耐えましたさて。ベスグロ1つだけ更新した一昨日のラウンド。収穫と気づきを改めて整理してみました。❶6鉄起用で新たなパターンが見えた6鉄を最近意識して練習しているせいか、一昨日のラウンドでは、とても良く当たった導入直後は長過ぎて扱えず、封印扱いしていたが、今回何回か起用するうちに新たに信頼関係が築かれつつあるラウンドになった特に残り100〜110ydのラフやのぼり、ライが多少不安定なときでも使える。また、今回はティーショットがラフに入った時も使用。以前は7鉄で脱出のみだったショットがかなり距離が稼げるようにラウンドで使いこなせ、自信にもつながったので当面積極的に使用したい❷アイアン多用で見えたものやはりスイングの基礎はアイアンだと認識。アイアンのスイングがまとまるとウッドもしっかり当たる最近、ウッドのミート率が高かったので、ラウンドで頻用していたけど、ウッドは飛距離を稼いでくれるが、方向性はアイアンの方がコントロールしやすいハザードやOBゾーンが気になる時、ライが微妙な時は怪我をしないためにもアイアン使用を心掛けたい❸上を目指すなら、ドライバー飛距離は不可欠92を出すと当然、次は？？の色気心も出てくる(^▽^;)ショートゲームの精度を上げることでスコアはまだ縮められるとは思うけど、やはりゲーム全体のボトムアップは飛距離だな、と実感している。変わらずドライバー飛距離練習は不可欠❹自分に選択肢を少しでも多く与えるラウンドを重ねるたびに、ゴルフはいかに選択肢を多く自分に与えるか？のスポーツだな、とつくづくと思う。自然が競技場だからであるルールはあるけど、ライの状態、芝のコンディション、角度、ラフの長さ、湿り気、そして気候などなどありとあらゆる自然のパターンに対応しなくちゃならない稀有なスポーツプレーヤーの持ち駒、引き出しは多いに越したことはないなーと。ならば。苦手クラブや苦手パターンは一個一個つぶしていかなくちゃならんでしょ私が自分なりのマネジメントを意識し始めたのはここ2.3ヶ月。以前は苦手なクラブは封印したラウンドが当たり前でしたが、やはり苦手な壁は超えるべきなら越えないと当たり前のことにやっと気づきまず3Wに始まり、新ドライバーそして先日の6鉄。長らく封印していたクラブたちは、ラウンドで試し、ことごとく大怪我を経てなんとか『扱える』というレベルにはとりあえず持ってきましたまだまだ私は引き出し、選択肢をを増やさなきゃなりません。得意なパターンで戦うにはまだ早い。苦手要素や課題を今は1つ1つクリアする楽しみを堪能しながら得意パターンを構築できれば、と思っています要は。逃げないゴルフ（笑）そこでほんのちょっと自分に成長が見えたらそれは最高のご褒美だから私はゴルフが楽しいし、虜になっているのだ、とと感じるラウンド後の雑感
03Dec
- ベスグロ1つ更新！6鉄さんと仲良くなれたラウンド(^○^)
  おはようございます今朝も寒いながらの晴天予報空を眺めつは、ラウンド魂がウズウズさて。昨日のラウンド結果です。93のベスグロ1つだけ更新して92ペースが一歩一歩過ぎますがねー絶好のラウンド日和でしたので、コンディションも味方してくれました。事前にレンジ、アプローチ、バンカーを1時間半みっちり練習。レンジで今日の体調、スイング癖などを確認。アイアンが良い特に6番今日はこの子を積極的に起用しよう！と監督（私）1人うなずく（笑）前半48ヤーデージはフロントティー（ゴールドティーにつき、表示異なります）ドライバー、この日は暴れなかったです飛距離はまだまだ活かしてやれてないですが、曲がらずそこそこ真っ直ぐに飛ばしてやる事が出来ました前半トピック4ホール。3打目。ラフからの残り110yd。若干つま先上がりにつき6鉄起用。そうしたら上手い具合に転がり、こんなことに！後続組もまだ居なかったので、ささっと写真撮らせて頂きましたm(_ _)m夫が先に見つけ、「ほぼ入りかけてるよー」入っていたらバーディーだったけど、これはこれで嬉しいものです。ラッキー要素強いですが、カップインまでは意識しないものの、100yd位〜のアプローチは今、一番に寄せの精度を意識しているのでとても嬉しかったです3ホール目のショートでいきなり+3打顎高バンカーでロスとはいえ、スイング不調によるものではないからペース乱す要因にはならず！と割り切り、楽観思考を全開にし（笑）後半を迎える後半44ヤーデージはフロントティー（ゴールドティーにつき、表示異なります）後半トピック❶14ホール。赤ティーとゴールドティーにはめちゃ甘のボーナスロングホールパーをとれるチャンスは絶対に取る！と決めてプレー。3オンの2パットでパー。後半トピック❷17ホール。苦手意識の強いショートホールでパー。ワンオン逃すも、2打目きっちり寄せで1パット圏内でパー。〜全体を通じて〜事前練習でとにかく当たりと打感が良かったのでこの日は6鉄さんを今回よく起用しましたやはり私は打感を重視すると、ゲームが上手く運べるようですアイアンの良いところはコントロールの精度が良いところ6鉄さんなら、距離も稼いでくれるので、ウッドトリオに加え新たな信頼関係が築かれつつあります新ドライバーも仲良しになれつつありますし、こうしてラウンドのたびに新たなクラブと仲良しになれるから、ゴルフって楽しい歩み寄れば強い味方になってくれる人間関係と一緒じゃないか！というのは言い過ぎね（笑）お天気も良く、色々頭で考えたことを実践できて充実した楽しいラウンドでした！スコア更新したから楽しい！と思っちゃいますが、逆かも。楽しいラウンドだったから自ずとスコアが良かったんでしょうね。。課題もたくさん！一つずつクリアする楽しみを成果に反映していきたいと思います
02Dec
- 直近3ヶ月スコア平均(^ ^)
  おはようございます都内は快晴これからラウンドです天気が良いと気分も上がりますね冬のラウンドは、着ぶくれしがちだからスイングを思うと少しでも身軽にしたいけど、寒いのは嫌特に天気が良いと薄手でいけるんじゃないか？と期待して迷いますなーさて。ラウンド前に。直近3ヶ月の平均スコアを出してみました平均97.9ベスト93ワースト105ボギー率が51.5%パー率が6%とまだまだな数値。以下はここ直近10回のラウンドのスコア推移100台が2回。どちらもパーが取れてなくて、当然ですが、ダボ以上が多い。このダボ以上の構成比を減らしたい今日のマネジメント。あまり十分に練習できていないので、❶過度な期待はしない練習以上の実力は出ない。ベストの自分をイメージし過ぎない。ドライバー。飛ばすより曲げない。❷3打目。丁寧に。迷わない。ライ、距離に応じた番手選択。アドレス。ピンへの向き確認。丁寧に。過去と同じ失敗はしない。❸パター振り切る短いほどコツンと当てるクセがあるのできちんとゆっくり振り切る。以上！これ以上は頭に入らないので、あとは現場判断で！頑張りまーす！
01Dec
- ゴルフの効能(^-^)
  おはようございます霧雨の朝明日はラウンドだけど大丈夫かしらー？今年も1ヶ月を切りました！加速度的に時間が過ぎるぞー何とか乗り切ろう！さて。ラウンドをほぼ毎週やるようになり、ゴルフが私生活の中心になって約1年半。その間、ライフスタイルや時間の使い方、人付き合い、気持ちなどなど色々な変化があった中でも先日、ふと気づいたこと以前に比べ、頭の中が最近、シンプルな思考回路になってるな、ということあまり物事を複雑に考えなくなった。良いのか悪いのかは別として(^▽^;)思い当たる節は以下の通り。☑︎あまりぐちゃぐちゃ悩まなくなった☑︎恐ろしくポジティブ思考になった☑︎面倒臭いことに首を突っ込まなくなった☑︎仕事でもさらに決断力がついた☑︎二者択一的な発想が増えた☑︎面倒な方向にあまり考えなくなった☑︎出来れば他人とうまくやりたい☑︎他人の行動が気にならなくなった最後はつくづく大きな変化だもともと他人との距離の取り方やコミュニケーションの仕方にこだわる細かく面倒臭いタイプなので（笑）、振り返るに、仕事でもプライベートでも複雑な方向に物事を考える事多かったゴルフをする前は、なんだかんだで仕事以外は頭がヒマだったんだと思う。ラウンド中はもちろん、前も後も脳内プレーしてますしね（笑）今では、他人があれこれ悩んでいたら、二言目には、あまり複雑に考えなくて良いんじゃない？など、どの口が言うておる！的な助言もしばしば(^▽^;)今はぐちゃぐちゃ考える暇があったら、練習したいスイングの動画見たいGBさんのブログお邪魔したい（笑）あと、疲れて早く寝ちゃうので、深く考える余力がない（笑）適度な疲れでぐっすり眠れる睡眠中に頭や記憶が整理される翌朝スッキリ嫌な事は記憶から葬られている（笑）という好スパイラルが発生。ネガティヴ要素がつけ入る隙が少なくなったんだろうなってこのへん、細かく分析するあたりは面倒臭い要素残してますがね（笑）要は、単純、シンプル、GBまっしぐら！ってことそれで良い！毎日楽しいから皆さまはゴルフの効能いかがですかー？
30Nov
- レッスンと練習の間を空けないのが割と難しい師走(>_<)
  おはようございます連日、イベントを終えてちょっとひと山越えた気分もうひと山ありますが、束の間は心身ともに少し解放された感じですそんな日は、やはり家飲みまたまた手抜きメニューが並びます。大トロの炙り。大好物大トロひとさくを外側だけを炙り、冷蔵庫で30分程度冷やす。以上！お肉みたいで美味しい！ならば肉喰え！というツッコミは、なしで、お願いいたしますm(__)m博多の岡ぽんのたたきのタレでいただきます。紋甲イカの磯海苔&あおさ炒め。あおさが残っちゃっていたので使い切りました。味付けは磯海苔（海苔の佃煮）と中華スープ。長芋の千切り。ネバネバ食材に含まれる水溶性食物繊維が血糖値の急上昇を抑えてくれるそう1日1食の私は夕食が初めての食事の場合が多いので、いきなり炭水化物をどかっと食さず、この点だけ留意しています。あとはこちらがあれば！まー、ビールやワインから口をつけるから、食べ順を気をつけてもあまり意味ないんでしょうがね明日からいよいよ12月あっという間の1ヶ月なんだろうなー。来月はマンツーマンレッスンに行きたいと思っています。まず、❶ラウンドのための練習に行き、❷ラウンドに行き、❸ラウンドで感じた課題を客観的に見てもらうためにレッスンに行き、❹レッスンで学んだことを反芻、実践するために練習に行き。という流れで今のところやっています。ラウンド直前にレッスンに行くと迷うので、❷と❸は逆にせず、❸と❹の間を空けない。後者が割と難しい（笑）でも、なんとか確保したい練習時間12月も頑張ろ

ゴルフを一切犠牲にしない生活の代償(^-^;

ぞうきん絞り打法でウッドのミート率&飛距離もアップした(^^)v

良くも悪くも90台後半(ｰ ｰ;) 〜ミドルアプローチ精度に課題〜

ラウンド目標 (^^) 〜打つ前に想像&イメージをしっかりね〜

失くせない冬用ボール。・°°・(＞_＜)・°°・。

アプ練で「ボールの落としどころ」を反復確認(^ ^)

クリスマス仕様のグリーンでパーオン イメトレ(*^^*)

ベストスコアを目指すか？ミス対策が優先か？^_−☆

「私はぞうきん！」打法で自分史上ベスト飛距離出た！(^^)v

パット1打1打の重みを思い知る反省ラウンド(ノ_＜)

ラウンド目標 ^_^ 〜ミスマネジメント&6鉄積極使用〜

ワーカホリックとゴルファー ^_^

思い切り有言不実行なゴルファー(p_-)

ゴルフほど「意識」で変わるスポーツはない⁈(^ ^)

ラウンド後のアプ練は悔いが納得に変わるまで(>_<)

逃げないゴルフ^_^ 〜今私ができる事と越えるべき壁 〜

ベスグロ1つ更新！6鉄さんと仲良くなれたラウンド(^○^)

直近3ヶ月スコア平均(^ ^)

ゴルフの効能(^-^)

レッスンと練習の間を空けないのが割と難しい師走(>_<)

良くも悪くも90台後半(ｰｰ;) 〜ミドルアプローチ精度に課題〜

クリスマス仕様のグリーンでパーオンイメトレ(^^)

逃げないゴルフ^_^ 〜今私ができる事と越えるべき壁〜