貴女は、自分に
『怒ること』
『泣くこと』
許可していますか？
私は物心付く頃から、マイナスの感情を出すことが苦手でした。
マイナス感情と言えば
５大マイナス感情があってね
『怒り・悲しみ・恐れ・罪悪感・寂しさ』があるんだけどね。
この中の
怒りも出さなければ
悲しみや寂しさも出すことに抵抗がありました。
それは多分
子供の頃、大泣きしたり地団駄踏んで駄々っ子してた頃に遡る
と思うんだけど
よく覚えているのは
父親に
『泣くな！』ってよくよく怒鳴られた。
『まだ泣くんかー！』って叩かれたり、叩くふりをされたり
押入れに閉じ込められたり。
※でも父親は私を愛してくれていました。
でも、泣きやませ方を知らなくて自分がされてきたことをしていただけなの。
泣きすぎると、疳の虫がどーのこーのっておばあちゃんに灸をされてた。
もう記憶がかなり薄いんだけど
弟より私ばかり灸されてたって事は
私、よく泣いたり癇癪起こしたりしてたんだと思う。
頑固娘だったんだろうね（笑）
そして私はいつの頃からか
いつもニコニコの良い人になっていきました。
そんな良い人の私には感情表現がなくて
笑うことはあるけど
怒りをあらわにする事
涙を流して泣く事
はほぼ無くなったような気がする。
そんな風に見た目と心がバラバラだったから
思考と感情が切り離されていたから
自分の気持ちがよく分からなかったから
自分の感情より
正しい間違いで生きていたから
私の人生は波乱万丈だったのかもしれない。
でも、１つずつ感情を解放してきて
ちゃんと怒る
ちゃんと泣く
良い感情も
悪い感情も
大切な私のパーツとして丸ごと認められるようになると
私は私に還り
ありのままの自分を肯定できるようになり
周りの人も肯定できるようになり
人生の流れが変わりました。
今の貴女は
どんな貴女にも○できますか？
できない貴女もできる貴女も
怒る貴女も優しい貴女も
逃げ出す貴女も立ち向かう貴女も
ずるい貴女も堅実な貴女も
頑固な貴女も理解力のある貴女も
どんな貴女もOKだよ。
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