心を整え 自分らしく生きる

心を整え 自分らしく生きる

このブログでは、「心の仕組み」を学び、悩みを手放し、自分らしく生きる方法を発信。心を整えると、人間関係がラクになり、夫婦・親子・職場のストレスが軽くなります。カウンセリングの力で、心の自立と経済的自立を叶えるヒントをお届けします!

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こんばんは。
自分らしく生きるを伝え続けている
あつこです♡

 

 

 

あれやりたいな〜

ここ行きたいな〜

 

 

もっと時間があったら「出来る」のにな・・・

もっとお金があったら「行ける」のにな・・・

夫が協力的だったら

子どもの手が離れてたら

仕事が大変じゃなかったら

もっともっともっと

 

 

 

もっとーーーーーーーー

 

あれもこれもできるのになぁ💨😞

って思うことありませんか?

 

 

 

私もね、
ありました。

 

 

 

昔はね、
ママ友と外食に行くのも勇気がいった時期がありました。

一人旅に出るのも怖かった。

自由にしたいけど、
自由はダメって思ってた。

お母さんは自由にしちゃいけない。

子どものために我慢しなきゃダメって、
どこかで思っていたんです。

 

 

 

 

だから、やっぱり

何歳になっても
自分の中の常識の枠を超えるのは
強烈にこわかったんです。

 

 

 

今でもそうだけど。

 

 

 

あなたも、
自分の中の常識を越えるの
怖くありませんか?

 

 

 

例えば・・

本当は、もっと自分のために時間を使いたい。

 

もっと習い事したい。

 

好きなだけお菓子を作ったり、
お料理を作ったり、

推し活したり、
ダンスしたり、

友達とお茶やランチに行ったり、
好きなことしたい〜〜〜〜!

 

 

 

でも、仕事もあるし、
家事もあるし、
実家のこともあるし、

私には全然無理!!

 

 

 

周りの人は、
好きな趣味をやってていいな。

楽しそうにランチやお茶にも行ってる。

 

 

羨ましいけど、
それをすんなり認めるのは癪に触る〜〜〜💨

って、思っちゃうことありませんか?

 

 

 

あら、いいわね。。。

楽しそう・・・

だけど、
素直に羨ましいと言えない自分もいる。

 

 

 

でも、認めたくないから

「私とあの人たちは違うし」

って見ないようにして、
また頑張ってしまう。

 

 

 

でもでもでも

本当は、私だってもっと自由に楽しみたい・・・グスン

これが本音だったりします。

 

 

 

でも、
本音って実はこわくて。

 

 

 

本当は?

本当は、いいな。

本当は、さみしいな。

本当は、つかれてるの。

本当は、やりたくないな。

本当は、助けて欲しい。

本当は、気づいて欲しい。

 

 

 

これが言えてたら、
最初から言ってるし、

そんな思いになってないはずだよね。

 

 

 

そのくらい、
本音を出すのって勇気がいる。

 

 

こう言っている私も、
本音を出すのには勇気がいります。

 

 

今でも、
気づいたら本音を忘れてて、

出す時に、
勇気がいることが多々あります(笑)

 

 

 

本音を忘れて、
いい格好していると、

時々、痛い思いをすることになるのは
10年経っても変わっていませんが。

 

 

 

10年前の今日のブログを
引っ張り出してきました笑

▼   ▼   ▼

 

 

 

 

 

ちょうど10年前の今日、
税務署に行って開業届を出してきたことを書いていました。

 

 

 

あれから10年。

10年ひと昔というけど、
あっという間でした。

 

 

 

その時に、
鈴木真奈美さんの本の中にあった

「どうすべきか?」ではなく
「あなたがどうしたいか?」

というメッセージが、
今でも心に残っています。

 

 

 

私たちは、つい

「べき」

「ねば」

で考えてしまう。

これって、
正解を探しているの。

 

 

 

 

でもね、
正解っていうのは思考の声であって、
あなたの中の本当の答えではないことがあります。

あなたの中の答えは、

「あなたがどうしたいか?」

です。

 

 

 

 

ここは何度も何度も
自分に聞いてあげないと、

埋もれちゃっている場合もあります。

本当は、休みたい。

本当は、頼りたい。

本当は、話したい。

本当は、行きたい。

本当は、助けて欲しい。

こんな本音があっても、

お母さんだし

仕事あるし

わがままって思われるし

ダメって言われそうだし

子どもいるし

もう50代だし

周りに変わってるって言われそうだし

だからダメだよって、
思考が止める。

 

 

 

 

そうしているうちに、
時間は過ぎてしまって、
月日は過ぎてしまって、

やりたいことができないまま、
我慢ばかりの人生になってしまう。

 

 

 

 

でもね、
そこからでも遅くないんです。

 

 

 

50代だから遅いとか、
お母さんだから我慢しなきゃとか、
今さら自分のために生きるなんてわがままだとか、

そんなふうに思ってしまう人ほど、
本当はずっと
自分の気持ちを後回しにしてきた人なんだと思います。

自分らしく生きるって、
いきなり大きなことをすることじゃなくて、

 

 

 

まずは、

「本当はどうしたい?」

って、自分に聞いてあげるところから始まります。

 

 

 

でも、長い間

ちゃんとすること。

家族を優先すること。

迷惑をかけないこと。

わがままを言わないこと。

 

 

 

そんなふうに頑張ってきた人ほど、
自分の本音がすぐには出てこないことがあります。

 

 

 

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人の自由を見てモヤっとする。

本当は私も楽しみたい。

でも、自分がどうしたいのか聞かれるとわからない。

 

 

 

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あなたの中の

「本当は」に戻るところから始めてみてください。

 

 

 

誰かの正解ではなく、
自分の本音で人生を選ぶための
小さな入口になれば嬉しいです。

 

 

 

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今日もあなたの輪郭を大切に♡

 

 

 

温子🌷